Tips Mandi untuk Kulit Sensitif

Tips Mandi untuk Kulit Sensitif
Tips Mandi untuk Kulit Sensitif
Anonim

Mandi seringkali membuat kulit sensitif terasa gatal, kencang, merah, atau kering. Tetapi beberapa penyesuaian pada rutinitas Anda dapat menjadikannya pengalaman yang lebih ramah kulit.

Tutup pintu. Ini tip sederhana, tapi bagus: Menutup diri saat mandi membantu membangun uap di kamar mandi. Tingkatkan kelembapannya dan beri kesempatan kulit Anda untuk menyerap kelembapan ekstra itu.

Lakukan dengan cepat. Mandi bisa terasa menyenangkan saat Anda berada di dalamnya, tetapi menghabiskan terlalu banyak waktu di bawah pancaran air dapat memicu masalah kulit di kemudian hari. “Tinggal terlalu lama menghilangkan minyak dari kulit Anda,” kata Carolyn Goh, MD, asisten profesor klinis dermatologi di David Geffen School of Medicine di UCLA.

Ini berarti lapisan pelindung yang mengunci kelembapan telah hilang. Air meninggalkan kulit Anda lebih mudah setelah Anda kering. Goh menyarankan Anda membatasi sesi mandi kurang dari 10 menit. Hal yang sama berlaku untuk mandi, meskipun itu rendam dan bukan semprotan. “Jumlah waktu yang Anda habiskan di dalam air lebih penting daripada bagaimana air menyentuh kulit Anda,” katanya.

Jadilah cerdas sabun. Kulit sensitif dan sabun bukanlah teman yang baik, jadi semakin sedikit Anda berbusa, semakin baik. Jika Anda tidak dapat melihat kotoran, air akan membersihkan sebagian besar tubuh Anda. “Simpan sabun ke area yang kotor – ketiak dan selangkangan,” kata Suzan Obagi, MD, direktur Pusat Kesehatan Kulit & Bedah Kosmetik di University of Pittsburgh Medical Center. “Sabun yang keras dapat membuat kulit Anda lebih kering dan membuat kulit sensitif menjadi lebih buruk.”

Mendinginkan Air panas juga menghilangkan minyak alami kulit Anda. Tidak ada suhu ideal untuk memotret, kata Obagi. Suam-suam kuku - tidak terlalu panas dan tidak terlalu dingin - adalah yang paling menenangkan. Temukan suhu paling dingin yang bisa Anda tahan dan biarkan di sana. Mandi cepat juga membantu di sini, katanya, karena orang cenderung menaikkan suhu semakin lama mereka berada.

Pilih produk yang tepat. Hati-hati terhadap sabun keras atau sabun mandi yang mengandung pewangi, pewarna, atau penghilang bau. Hindari pilihan berbasis alkohol dan antibakteri. Semua ini lebih cenderung mengiritasi kulit Anda dan membuatnya gatal, kencang, dan kering. Sebagai gantinya, gunakan pembersih lembut atau shower gel dengan tambahan minyak atau lemak. “Cari sabun dan pembersih yang mengatakan 'pelembab,' 'hipoalergenik, ' atau 'dibuat untuk kulit sensitif,'” kata Obagi.

Lewati scrub. Tidak ada kekurangan produk yang dirancang untuk membantu menghilangkan lapisan atas sel kulit mati saat Anda mencuci. Tapi Obagi mengatakan produk yang terkelupas hanya akan memperburuk kulit yang sudah sensitif. Kain lap boleh saja asalkan tidak terlalu kasar. Pilih yang berbahan kain lembut. Masukkan ke dalam cucian setelah setiap kali digunakan untuk memastikan tidak ada bakteri atau jamur.

Mengeringkan dengan lembut. Saat membersihkan kulit sensitif, gerakan lembut adalah kuncinya. “Menepuk kering direkomendasikan daripada mengeringkan atau menggosok,” kata Goh. Terlalu kasar, dan Anda berisiko mengiritasi kulit. Tapi jangan membuang handuk sama sekali atau air akan meninggalkan kulit Anda terlalu cepat. “Kulit yang mengering dengan udara membuat tubuh kehilangan kelembapan air ke lingkungan,” kata Obagi. Keringkan kulit Anda dengan hati-hati, dan simpan salep atau krim di tangan untuk mengunci kelembapannya.

Akhiri dengan pelembab. Segera setelah mandi atau mandi, kulit Anda penuh dengan air. Anda dapat menguncinya dengan mengoleskan krim atau salep segera. “Segera setelah Anda mengeringkannya, oleskan pelembab tebal ke kulit yang masih lembap,” kata Goh. “Ini membantu menjaga kelembapan pada kulit dan membantu menggantikan minyak alami di kulit.”

Kalau bicara soal produk, pikirkan yang matang. Salep seperti petroleum jelly bekerja paling baik, diikuti dengan krim atau shea butter dengan bahan pelembab seperti minyak jojoba atau minyak zaitun.

Direkomendasikan:

Artikel menarik
Apa Gejala Demam Berdarah? Apakah Mereka Termasuk Ruam Merah?
Baca lebih lajut

Apa Gejala Demam Berdarah? Apakah Mereka Termasuk Ruam Merah?

Scarlet fever - juga disebut scarlatina - adalah infeksi yang mudah menular dari orang ke orang. Siapa pun bisa mendapatkannya, tetapi paling sering terjadi pada anak-anak dari usia 5 hingga 15 tahun. Ruam Demam scarlet mendapatkan namanya dari ruam merah terang dan bergelombang yang sering menutupi sebagian besar tubuh.

Gas Tertawa: Yang Perlu Diketahui
Baca lebih lajut

Gas Tertawa: Yang Perlu Diketahui

Nitrous oxide, umumnya dikenal sebagai gas tertawa atau gas bahagia, adalah gas yang tidak berwarna dan tidak mudah terbakar. Gas ini digunakan dalam prosedur medis dan gigi sebagai obat penenang. Ini membantu meredakan kecemasan sebelum prosedur dan membuat pasien rileks.

B Kompleks: Manfaat Kesehatan, Nutrisi per Porsi, Penggunaan, Informasi Keamanan, dan Lainnya
Baca lebih lajut

B Kompleks: Manfaat Kesehatan, Nutrisi per Porsi, Penggunaan, Informasi Keamanan, dan Lainnya

B kompleks terdiri dari delapan vitamin yang larut dalam air yang melakukan peran penting dan terkait erat dalam fungsi seluler tubuh. Satu-satunya vitamin larut air lainnya adalah vitamin C; yang lainnya larut dalam lemak. Vitamin yang menyusun B kompleks adalah tiamin (vitamin B1), riboflavin (vitamin B2), niasin (vitamin B3), asam pantotenat (vitamin B5), piridoksin (vitamin B6), biotin, asam folat, dan kobalamin (vitamin B12).