2024 Pengarang: Kevin Dyson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 23:37
Jika Anda telah menjalani pengobatan untuk kanker prostat, kemungkinan besar Anda akan hidup bebas kanker selama bertahun-tahun yang akan datang. Tingkat kelangsungan hidup rata-rata 5 tahun untuk jenis kanker ini hampir 100%, sedangkan tingkat 10 dan 15 tahun hanya sedikit lebih rendah pada 95% hingga 98%.
Ini berita yang menggembirakan. Tetapi Anda mungkin bertanya-tanya apakah kanker Anda akan kembali dan apa yang dapat Anda lakukan untuk mencegahnya kembali. Berikut adalah bagaimana pilihan makanan, olahraga, suplemen, dan obat yang Anda konsumsi dapat berperan.
Perubahan Gaya Hidup
Bahkan jika Anda berolahraga secara teratur dan makan makanan bergizi, selalu ada kemungkinan kanker dapat kembali. Namun, penelitian menunjukkan bahwa hal-hal ini dapat menurunkan kemungkinan kanker Anda kembali.
Makan Sehat
Jika Anda telah pulih dari kanker prostat, para ahli mengatakan Anda harus mengikuti diet pencegahan kanker yang tinggi nutrisi dan meliputi:
- Lemak jenuh lebih sedikit. Daging merah (sapi, babi, dan domba), unggas dengan kulit, banyak makanan yang dipanggang, dan gorengan, mentega, keju, dan produk susu lainnya dengan susu utuh atau 2% semuanya memiliki lemak jenuh. Hubungan antara lemak dan kanker masih belum jelas, tetapi penelitian menunjukkan hal itu dapat meningkatkan peluang Anda untuk kambuh.
- Daging yang kurang diproses. Tidak ada penelitian yang menunjukkan makan daging menyebabkan kanker kembali. Tetapi Anda mungkin ingin menjauhi daging merah dan daging olahan seperti hot dog, sosis, dan daging makan siang. Studi telah menghubungkan ini dengan risiko lebih tinggi terkena beberapa jenis kanker. Selain itu, daging yang dimasak pada suhu tinggi (menggoreng, memanggang, atau memanggang) dapat menghasilkan bahan kimia penyebab kanker.
- Mengurangi gula. Gula sendiri tidak secara langsung berhubungan dengan kanker, tetapi dapat menyebabkan Anda bertambah berat badan, yang oleh penelitian dikaitkan dengan penyakit tersebut. Gantikan minuman manis dengan air biasa atau air soda. Untuk menambah rasa, tambahkan mint, jeruk, mentimun, atau sedikit jus buah.
- Buah dan sayuran. Makan buah dan sayuran utuh dalam berbagai warna. Mereka adalah sumber antioksidan, yang dapat menurunkan kemungkinan beberapa jenis kanker. Para peneliti belum mengetahui apakah buah dan sayuran dapat menghentikan kanker agar tidak kambuh lagi - hanya beberapa penelitian yang meneliti kaitan tersebut.
- Biji-bijian. Oat, quinoa, millet, jagung, bulgur, dan barley adalah semua makanan yang mengandung biji-bijian. Penelitian menemukan serat dari biji-bijian dapat membantu mencegah kanker.
Anda mungkin bertanya-tanya apakah diet vegetarian dapat mencegah kanker prostat kembali. Para peneliti telah membandingkan jenis diet ini dengan diet yang banyak buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan sedikit daging. Mereka tidak menemukan bukti bahwa vegetarian lebih kecil kemungkinannya untuk kembali terkena kanker. Tetapi diet vegetarian tetap bermanfaat karena seringkali rendah lemak jenuh dan tinggi serat, vitamin, dan fitokimia (senyawa yang dibuat oleh tanaman yang dapat meningkatkan kesehatan).
Latihan
Olahraga rutin baik untuk kesehatan Anda secara keseluruhan dan dapat menghentikan kanker prostat kembali. Penelitian telah memeriksa berbagai jenis kanker, termasuk kanker prostat, dan menemukan bahwa orang yang aktif hidup lebih lama dan menurunkan kemungkinan mereka untuk didiagnosis kanker lainnya. Peneliti terus mencari koneksi untuk mengkonfirmasi hasil ini.
Vitamin dan suplemen
Banyak orang mengonsumsi vitamin, herbal, dan suplemen untuk membantu mencegah kanker berulang. Saat ini, penelitian tidak mendukung gagasan ini. Faktanya, penelitian menunjukkan bahwa jika Anda mengonsumsi vitamin lebih dari yang direkomendasikan federal, Anda dapat membahayakan peluang Anda untuk pulih dari kanker. Jika Anda khawatir dengan kadar vitamin Anda, bicarakan dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi suplemen.
Obat
Obat-obatan tertentu dapat membantu Anda tetap bebas kanker, menurut penelitian. Diantaranya:
Statin. Para peneliti sedang mempelajari statin penurun kolesterol untuk melihat apakah mereka dapat menghentikan beberapa jenis kanker agar tidak kembali, termasuk kanker prostat.
Satu penelitian mengikuti pria dengan kanker prostat yang menjalani operasi untuk mengangkat semua atau sebagian dari kelenjar prostat mereka (prostatektomi). Hampir setengahnya minum obat dengan statin pada saat operasi. Bertahun-tahun kemudian, mereka yang menggunakan statin memiliki tingkat protein yang lebih rendah secara keseluruhan yang disebut antigen spesifik prostat (PSA) yang menandakan kemungkinan kanker prostat.
Aspirin. Penelitian menunjukkan bahwa aspirin juga menurunkan kemungkinan kanker kembali. Ini dapat bekerja dengan memperlambat enzim yang berperan dalam peradangan dan pertumbuhan tumor.
Studi pada pria kulit hitam yang dirawat karena kanker prostat menemukan bahwa mereka cenderung tidak terkena penyakit itu lagi ketika mereka mengonsumsi aspirin. Obat tersebut dapat menargetkan peradangan penyebab kanker, yang muncul pada tingkat yang lebih tinggi pada pria kulit hitam dibandingkan dengan pria kulit putih.
Orang yang mengonsumsi aspirin bersama dengan pengobatan kanker lainnya seperti operasi dan radiasi memiliki manfaat terbesar.
PARP inhibitor. Dokter biasanya menggunakannya untuk mengobati kanker payudara, tetapi obat ini juga dapat menghentikan kanker prostat datang kembali. Ilmuwan Inggris menemukan bahwa penghambat PARP dapat membantu membunuh sel kanker dalam kombinasi dengan terapi hormon. Hasil penelitian awal terhadap PARP inhibitor cukup menjanjikan, dan peneliti terus mempelajari terapi ini.
Direkomendasikan:
Bagaimana Cara Mencegah Kanker Serviks? 4 Cara Mencegah Kanker Serviks
Kanker serviks adalah salah satu dari sedikit kanker yang hampir sepenuhnya dapat dicegah. Tingkat kematian akibat penyakit ini telah turun lebih dari setengahnya dalam beberapa dekade terakhir. Kenapa? Itu karena kemampuan untuk menghindari human papillomavirus, atau HPV, yang ditularkan secara seksual.
Bagaimana Saya Dapat Mencegah Kekambuhan Gangguan Makan berlebihan?
Kamu telah melakukannya. Anda memulai pemulihan Anda dari gangguan pesta makan. Selamat! Tapi ini belum waktunya untuk lengah. Tetap waspada terhadap tanda-tanda peringatan sehingga Anda dapat mencegah kekambuhan dan berada di jalur yang tepat untuk kesuksesan jangka panjang.
Pencegahan Prostat: Cara Mencegah Infeksi Prostat
Prostatitis adalah suatu kondisi yang menyebabkan kelenjar prostat Anda menjadi bengkak, lunak, dan meradang. Ini bisa sangat menyakitkan, terutama saat Anda buang air kecil atau ejakulasi (keluarnya air mani saat orgasme). Lokasi nyeri yang paling umum adalah perineum (area antara anus dan skrotum), testis (58 persen), area suprapubik (antara area publik dan pusar), dan penis Dokter tidak selalu yakin apa yang menyebabkan prostatitis.
Yang Membantu Mencegah Kekambuhan Kanker Payudara
Jika Anda pernah menderita kanker payudara dan telah melalui rintangan pengobatan, ketakutan terbesar Anda mungkin kanker itu kembali. Ini adalah hal terakhir yang ingin dihadapi siapa pun. Dalam kebanyakan kasus, itu tidak kembali, tetapi tidak dapat dikesampingkan.
Apakah Ejakulasi Menyebabkan atau Mencegah Kanker Prostat?
Berikut adalah tip kesehatan yang mungkin terdengar cukup bagus untuk banyak pria: Berhubungan seks lebih banyak, atau lebih banyak masturbasi, dan Anda mungkin menurunkan peluang terkena kanker prostat. Penelitian menunjukkan bahwa semakin sering pria ejakulasi, semakin kecil kemungkinan mereka terkena penyakit tersebut.