2024 Pengarang: Kevin Dyson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 23:37
Jika Anda berada di awal kehamilan, Anda mungkin akan mengalami morning sickness di beberapa titik - lebih dari separuh wanita hamil mengalaminya. Morning sickness melibatkan mual dan muntah yang biasanya terjadi pada trimester pertama.
Pemicu (penyebab) antara lain:
- Mencium bau makanan atau aroma tertentu
- Makan (terutama makanan pedas)
- Panas dan air liur yang parah
Meskipun penyebab pastinya tidak pasti, mual di pagi hari mungkin terkait dengan masuknya hormon secara tiba-tiba ke tubuh Anda.
Meskipun morning sickness biasanya hilang sekitar pertengahan kehamilan, gejalanya dapat menghambat aktivitas sehari-hari. Beberapa wanita memiliki bentuk ekstrem yang disebut hiperemesis gravidarum. Itu berlangsung lebih lama dari morning sickness biasa, yang menyebabkan dehidrasi dan penurunan berat badan. Kondisi ini memerlukan rawat inap.
Ada sejumlah pengobatan dan perawatan yang bisa Anda coba untuk menghilangkan morning sickness ringan.
Obat dan Perawatan untuk Morning Sickness
Banyak obat untuk morning sickness yang mirip dengan mual dan muntah. Ingatlah tips ini setiap kali Anda merasa sakit perut.
Hidrasi
Bagi sebagian wanita, makan atau mencium bau makanan membuat mual di pagi hari semakin parah. Muntah dapat menghabiskan cairan tubuh Anda. Diet cair bening akan memberikan beberapa nutrisi yang Anda butuhkan sampai Anda merasa nyaman makan makanan padat lagi. Cairan bening mudah dicerna dan tidak akan menambah beban pada perut Anda.
Wanita hamil harus minum setidaknya delapan gelas 8 ons cairan setiap hari. Minuman yang mengandung gula lebih baik ditoleransi. Anda mungkin ingin mencoba beberapa minuman berikut:
- Limun
- Ramah
- Minuman elektrolit
- Ginger beer atau ginger ale
- Air mineral atau soda
Atau, Anda bisa mencoba makan jello atau mengisap es loli, jus buah beku, atau yogurt beku.
Hindari minuman dengan kadar asam yang tinggi, seperti jus jeruk. Mereka dapat mengiritasi perut Anda, memperburuk gejala Anda.
Vitamin B6
Vitamin B6, atau piridoksin, larut dalam air (larut dalam air). Ini ditemukan dalam banyak makanan dan juga dapat dikonsumsi sebagai suplemen.
Meskipun ada hasil yang beragam mengenai efektivitas B6 saja untuk mengobati mual di pagi hari, terbukti dapat mengendalikan gejala bila dikombinasikan dengan doxylamine (antihistamin). Mengambil kombinasi ini dikaitkan dengan 70% pengurangan mual dan muntah pada wanita hamil dan tingkat rawat inap yang lebih rendah.
Jahe
Jahe adalah akar yang banyak digunakan untuk tujuan pengobatan, termasuk mual. Studi menunjukkan bahwa mengonsumsi sirup jahe atau bubuk jahe dalam bentuk pil dapat mengurangi mual dan muntah selama kehamilan.
Anda bisa mencoba produk jahe lainnya, seperti:
- Teh jahe dibuat dengan bubuk jahe atau parutan jahe
- bir jahe nonalkohol
- Jahe mengkristal
- Camilan rasa jahe
- Jahe ramah
Meskipun beberapa wanita melaporkan mulas atau refluks saat mengonsumsi jahe, jahe dianggap sebagai pengobatan yang aman dan efektif untuk mual di pagi hari.
Akar jahe segar dan suplemen jahe tersedia secara luas. Anda harus dapat menemukannya di toko bahan makanan lokal Anda.
Obat
Banyak jenis obat antiemetik (antimual dan antimuntah) yang aman dikonsumsi selama kehamilan. Namun, ada beberapa antiemetik yang tidak memiliki informasi keamanan yang cukup atau memiliki hasil yang bertentangan.
Misalnya, Ondansetron sangat efektif untuk mencegah mual dan muntah, tetapi juga terkait dengan masalah irama jantung, terutama bagi orang yang memiliki kondisi jantung yang mendasarinya. Oleh karena itu, ibu hamil harus berkonsultasi dengan dokter sebelum minum obat antiemetik.
Makanan Hambar
Karena makanan hambar biasanya rendah lemak dan serat dan mudah dicerna, mereka akan memberi Anda beberapa nutrisi tetapi tidak akan mengiritasi perut Anda seperti jenis makanan lainnya.
Banyak wanita yang mengalami morning sickness menganggap diet BRAT (pisang, nasi, saus apel, roti panggang) sebagai diet yang bermanfaat untuk diikuti. Jika Anda merasa sulit untuk menahan makanan, makanan bertepung ini dapat membantu Anda kembali ke pola makan biasa.
Namun, makanan padat dalam bentuk apa pun tidak disarankan untuk orang yang muntah secara aktif. Setelah muntah Anda berhenti, Anda bisa mencoba diet ini. Anda tidak harus terpaku pada keempat makanan tersebut. Anda juga bisa mencoba makanan hambar seperti kaldu bening, biskuit asin, atau kentang biasa.
Penting untuk diketahui bahwa diet BRAT tidak mencakup semua nutrisi yang dibutuhkan tubuh Anda. Setelah perut Anda tenang, Anda harus mengintegrasikan kembali makanan lain, seperti buah-buahan dan sayuran, ke dalam diet Anda.
Kapan Harus ke Dokter
Dalam kebanyakan kasus, gejala mual di pagi hari tetap ringan dan menghilang di tengah kehamilan Anda. Tetapi Anda harus menghubungi dokter Anda jika Anda mengalami salah satu gejala berikut:
- Mual atau muntah Anda parah
- Anda hanya bisa buang air kecil dalam jumlah sedikit atau berwarna gelap
- Anda tidak bisa menahan cairan
- Anda menjadi pusing atau pingsan setelah berdiri
- Jantungmu berdegup kencang
Direkomendasikan:
Obat untuk Dada Tersumbat: Apa yang Harus Dilakukan dan Kapan Harus ke Dokter
Jika Anda pernah didiagnosis menderita flu biasa atau bronkitis, kemungkinan besar Anda pernah mengalami sesak dada. Kemacetan dada adalah hasil dari saluran udara yang meradang, atau bronkus, di paru-paru. Pilek dada disebabkan oleh virus yang sama dengan flu biasa dan biasanya muncul sebagai pilek, infeksi sinus, atau sakit tenggorokan sebelum menetap di paru-paru Anda.
Obat Pilek: Apa yang Harus Dilakukan dan Kapan Harus ke Dokter
Pilek, juga dikenal sebagai pilek atau hidung tersumbat, adalah infeksi virus pada hidung dan tenggorokan. Seringkali penyakit ringan yang dapat diobati di rumah. Gejala pilek yang paling umum meliputi: ●Demam dengan suhu 100 derajat F atau lebih tinggi ●Menggigil (merasa kedinginan tanpa sebab) ●Sakit kepala ●Sakit otot ●Kelelahan ●Batuk ●Hidung meler ●Pengapan (pembengkakan jaringan di lapisan hidung) ●Sakit tenggorokan Pusat Pengendalian dan Pencegaha
Obat Mual: Apa yang Harus Dilakukan dan Kapan Harus ke Dokter
Mual atau sakit perut membuat Anda merasa tidak nyaman, lemah, dan berkeringat. Mual yang berasal dari mual dapat menyebabkan muntah, tetapi itu tidak selalu terjadi. Perasaan mual dapat disebabkan oleh berbagai kondisi, termasuk: Kemoterapi Tekanan emosional Keracunan makanan Gastritis, atau radang selaput perut Migrain morning sickness Mabuk perjalanan flu perut Mual bukanlah penyakit tetapi gejala umum dari banyak kondisi - mulai dari infeksi bakter
Obat untuk Prostat yang Membesar: Apa yang Harus Dilakukan dan Kapan Harus ke Dokter
Pembesaran prostat adalah kondisi yang paling sering menyerang pria berusia di atas 50 tahun, tetapi dapat dimulai setelah Anda mencapai usia 30-an. Kondisi ini, sering disebut benign prostatic hyperplasia atau BPH, tidak bersifat kanker tetapi terkadang memiliki gejala yang mirip dengan kanker prostat.
Apa itu Dokter Kulit? Apa yang Dilakukan Dokter Kulit, Kondisi yang Diobati, dan Kapan Anda Harus Menjadwalkan Janji Temu
Kulit Anda adalah organ terbesar tubuh Anda. Ini juga merupakan garis pertahanan pertama Anda terhadap bakteri, virus, kelembapan, panas, dan banyak lagi. Ini membantu mengatur suhu tubuh Anda dan memainkan peran penting dalam kesehatan kekebalan Anda.