Kapan Bayi Boleh Makan Yogurt?

Daftar Isi:

Kapan Bayi Boleh Makan Yogurt?
Kapan Bayi Boleh Makan Yogurt?
Anonim

Saat Anda mulai menawarkan makanan padat pada bayi Anda sekitar enam bulan, Anda memperkenalkan mereka pada berbagai rasa, rasa, dan tekstur. Sebelum Anda mulai, penting untuk mengetahui cara memperkenalkan makanan alergen dengan aman.

Yogurt adalah pilihan makanan yang baik setelah bayi Anda diperkenalkan dengan makanan padat. Yogurt aman untuk bayi selama Anda memperhatikan label nutrisi dan memperhatikan reaksi alergi apa pun. Bicaralah dengan dokter Anda terlebih dahulu jika ada riwayat alergi susu atau intoleransi laktosa dalam keluarga Anda.

Memperkenalkan Bayi Anda dengan Yogurt

Pastikan untuk membaca label pada yogurt dan pastikan untuk menghindari dua bahan tertentu:

  • Madu. Madu tidak aman sebelum usia 12 bulan karena bayi Anda mungkin terkena sejenis keracunan makanan yang disebut botulisme.
  • Tambahkan gula. Banyak yogurt telah menambahkan gula atau pemanis yang tidak bermanfaat untuk bayi Anda. Cobalah mempermanis yogurt dengan buah sebagai gantinya.

Anda hanya boleh memperkenalkan satu makanan baru pada satu waktu untuk bayi Anda, dan tunggu setidaknya tiga hari sebelum memperkenalkan yang lain. Dengan melakukan ini, Anda dapat menentukan reaksi alergi jika ada. Karena alergi susu sering terjadi, ini sangat penting ketika menawarkan yogurt kepada bayi Anda.

Perhatikan tanda-tanda reaksi alergi berikut:

  • muntah
  • Diare
  • ruam kulit
  • Bengkak di sekitar bibir atau mata

Jika bayi Anda mengalami reaksi alergi, hentikan pemberian yogurt dan hubungi dokter anak Anda. Mereka dapat memberikan panduan kapan harus mencoba menawarkan yogurt lagi untuk melihat apakah alergi hilang seiring waktu.

Manfaat Nutrisi Yogurt untuk Bayi Anda

Yogurt kaya akan protein dan kalsium, serta fosfor dan vitamin B. Sementara protein membantu perkembangan otot dan kalsium meningkatkan tulang dan gigi yang kuat, sebagian besar manfaat kesehatan yoghurt tampaknya berasal dari kandungan bakteri hidup. Yogurt dan makanan fermentasi lainnya yang mengandung strain bakteri hidup tertentu dikenal sebagai “probiotik.” Makanan probiotik seperti yogurt dapat membantu menjaga keseimbangan bakteri yang sehat di usus bayi Anda. Seiring waktu, makanan probiotik bahkan dapat mencegah berbagai masalah kesehatan termasuk obesitas dan diabetes.

Satu porsi untuk bayi Anda adalah sekitar setengah cangkir yogurt. Beberapa merek yogurt diperkaya dengan tambahan protein dan vitamin yang baik untuk bayi Anda, tetapi baca label dengan cermat untuk mencari tambahan gula dan madu sebagai bahannya.

Cara Mempersiapkan Yogurt untuk Bayi Anda

Setelah Anda memastikan bahwa bayi Anda tidak alergi terhadap yogurt atau buah-buahan, tambahkan buah-buahan yang dicincang atau dihaluskan ke dalam yogurt bayi Anda untuk menambah rasa dan manisnya. Pastikan potongannya cukup kecil sehingga tidak menimbulkan bahaya tersedak.

Buah cincang atau tumbuk yang enak untuk ditambahkan ke yogurt termasuk:

  • Strawberry
  • Blueberry
  • Persik
  • Pisang

‌Anda dapat memberi makan bayi dengan sendok atau membiarkan mereka memegang sendok dan mencoba menyusu sendiri. Tentu saja, mereka mungkin membuat kekacauan. Ini adalah bagian dari pembelajaran mereka tentang makanan saat mereka diperkenalkan dengan makanan padat.

Tips Memperkenalkan Makanan Baru pada Bayi

Sebelum menawarkan makanan baru, ajukan pertanyaan ini

  • Dapatkah bayi saya mengangkat kepalanya secara mandiri? Ini adalah tonggak perkembangan penting untuk makan makanan padat.
  • Apakah bayi saya tertarik untuk makan? Bayi Anda mungkin memperhatikan Anda makan dengan penuh minat, atau bahkan mencoba mengambil makanan Anda dan mencicipinya. Saat Anda menawarkan bayi Anda sendok, mereka harus membuka mulutnya untuk makan.
  • Bisakah bayi saya memindahkan makanan ke tenggorokannya? Jika Anda menawarkan makanan dengan sendok, bayi Anda mungkin akan mendorongnya keluar dengan lidahnya terlebih dahulu. Ini disebut refleks dorong lidah. Seiring waktu, mereka akan belajar menggunakan lidahnya untuk mendorong makanan ke belakang mulutnya dan menelannya.

Tawarkan variasi. Saat bayi Anda mulai makan makanan padat, mereka membutuhkan variasi dalam makanannya. Ini membantu memastikan bayi Anda menerima semua nutrisi yang mereka butuhkan dan juga membantu mengembangkan selera mereka untuk rasa baru.

Menormalkan makanan baru. Setelah Anda memperkenalkan makanan baru kepada bayi Anda dan Anda telah memastikan bahwa mereka tidak alergi terhadapnya, cobalah untuk menawarkannya kembali setidaknya dua kali seminggu. Ini tidak hanya membiasakan bayi Anda dengan makanan baru, tetapi juga dapat mencegah alergi makanan. Selain itu, ketika bayi Anda belajar makan, mereka memperhatikan Anda. Pastikan untuk menawarkan mereka makanan yang sama dengan yang dimakan anggota keluarga lainnya sebagai penyemangat.

Pertimbangkan Alergen. Pada saat bayi Anda berusia 12 bulan, mereka harus diperkenalkan dengan masing-masing makanan alergen yang umum:

  • Telur masak
  • Selai kacang krim
  • Susu sapi (susu)
  • Kacang pohon (seperti kacang mete atau pasta almond)
  • Kedelai
  • Wijen
  • Gandum
  • Ikan dan makanan laut lainnya

‌Dengan memperkenalkan makanan ini sejak dini, Anda dapat mengurangi kemungkinan bayi Anda terkena alergi makanan.

Direkomendasikan:

Artikel menarik
Kuman dan Bakteri Kamar Mandi: Disinfeksi dan Strategi Lainnya
Baca lebih lajut

Kuman dan Bakteri Kamar Mandi: Disinfeksi dan Strategi Lainnya

Meskipun kamar mandi tidak dipenuhi kuman seperti dapur, kamar mandi masih menyimpan bakteri penyebab penyakit yang mengintai di mana-mana mulai dari keran wastafel hingga handuk. Tetapi mengubah beberapa kebiasaan dan melakukan pembersihan musim semi di sekitar kalender dapat membantu membuat kamar mandi Anda sesteril ruang operasi.

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh, Cara Kerja Sistem Kekebalan Tubuh, dan Lainnya
Baca lebih lajut

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh, Cara Kerja Sistem Kekebalan Tubuh, dan Lainnya

Apakah Anda tampak kedinginan setelah kedinginan, sementara teman Anda berlayar melewati musim dingin tanpa cedera? Mungkin Anda perlu berpikir untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda. Anda mungkin lebih memperhatikan kesehatan sistem kekebalan Anda selama musim dingin, ketika pilek dan flu mengelilingi Anda.

10 Kisah Kesehatan Teratas tahun 2005
Baca lebih lajut

10 Kisah Kesehatan Teratas tahun 2005

1. Flu Burung Bersayap Ini adalah kisah kesehatan terbesar tahun ini - dan itu belum terjadi. Tidak seperti serangga flu manusia, flu burung H5N1 yang melanda Asia belum belajar menyebar dari orang ke orang. Jika ya, itu bisa lebih buruk daripada flu Spanyol 1918 yang terkenal - flu burung yang menewaskan puluhan juta orang di seluruh dunia.