2024 Pengarang: Kevin Dyson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 23:37
Tidur adalah topik yang populer di kalangan orang tua baru, karena kebanyakan dari mereka tidak mendapatkan banyak dari itu. Setiap orang tua baru ingin melakukan apa pun untuk membantu bayi mereka tidur dengan aman dan nyenyak untuk waktu yang lebih lama di malam hari.
Anda mungkin tergoda untuk memberikan bayi Anda selimut yang lembut dan hangat untuk membantu menenangkannya di malam hari. Namun, selimut tidak disarankan sampai bayi Anda mencapai setidaknya 12 bulan karena dapat meningkatkan risiko mati lemas secara tidak sengaja.
Pedoman Tidur yang Aman untuk Bayi Anda
Selimut mungkin tampak tidak berbahaya, tetapi tidak aman untuk bayi Anda saat tidur siang atau sebelum tidur. Apa pun yang berpotensi menutupi mulut dan hidung mereka dapat menyebabkan mati lemas pada bayi Anda. American Association of Pediatrics (AAP) telah mengeluarkan pedoman tidur yang aman. Ini termasuk rekomendasi yang kuat untuk tidak menggunakan selimut di tempat tidur bayi Anda.
Sindrom kematian bayi mendadak (SIDS) adalah penyebab utama kematian bayi antara kelahiran dan usia 12 bulan. Penelitian menunjukkan bahwa ada cara mudah untuk mencegah bayi Anda dari risiko SIDS. Agar mudah diingat, AAP mempromosikan ABC dari tidur yang aman, yang merupakan singkatan dari Alone pada Back dalam Tempat tidur bayi:
- Sendiri: Orang tua dan saudara kandung tidak boleh tidur dengan bayi. “Sendiri” juga berarti meninggalkan selimut, bantal, mainan, dan bumper boks bayi Anda juga.
- Kembali: Posisi tidur terbaik untuk bayi baru lahir adalah telentang. Tidur miring atau tengkurap menimbulkan risiko mati lemas. Ada kemungkinan bayi Anda belum cukup berkembang untuk menggerakkan kepalanya jika tidak bisa bernapas.
- Tempat Tidur Bayi: Baringkan bayi Anda untuk tidur siang dan tidur di tempat tidur bayi, buaian, atau tempat bermain yang dibuat untuk tidur bayi. Jangan letakkan bayi Anda untuk tidur siang di bouncer atau ayunan.
Satu catatan yang perlu disebutkan adalah bahwa sementara para ahli merekomendasikan agar bayi Anda tidur di tempat tidur mereka sendiri, mereka juga menyarankan agar Anda menyimpan tempat tidur bayi di kamar yang sama dengan Anda setidaknya selama enam bulan dan sebaiknya satu tahun. Dengan bayi Anda di dekatnya, Anda akan lebih mungkin untuk mendengar mereka dan membantu mereka segera jika ada sesuatu yang salah.
Alternatif Selimut
Alasan terbesar menggunakan selimut adalah untuk memastikan bayi Anda hangat saat mereka tidur. Jika Anda tinggal di tempat yang dingin di malam hari, belilah piyama kaki agar tetap hangat. Bedong juga aman untuk tidur selama bayi Anda belum berguling. Bedong bayi memberikan rasa aman dan juga menambah kehangatan.
Begitu bayi Anda mulai berguling sendiri, berhentilah membedongnya untuk tidur. Membiarkan lengan mereka bebas memungkinkan mereka untuk bergerak lebih mudah jika mereka perlu menjauhkan wajah dari sesuatu.
Cara Lain untuk Menjaga Bayi Anda Tetap Aman Saat Mereka Tidur
Selimut bukan satu-satunya hal yang perlu diingat saat bayi Anda beristirahat. Pertimbangkan juga hal-hal berikut saat Anda menidurkannya:
Posisi tidur bayi Anda. Meskipun dianjurkan untuk membaringkan bayi Anda, begitu mereka mulai berguling secara mandiri, mereka mungkin akan menoleh ke perut atau ke samping. Jika ini terjadi, Anda tidak perlu memindahkannya ke punggungnya lagi di malam hari.
Permukaan tidur yang kokoh. Pastikan bayi Anda tidak pernah tidur di permukaan yang empuk. Saat Anda mendorong tangan Anda ke bawah pada permukaan tempat tidur bayi Anda, itu akan terasa rata dan kencang. Jangan membaringkan mereka di atas selimut atau bantal yang dapat menutupi wajah mereka saat tidur.
Suhu. Anda ingin bayi Anda hangat tetapi tidak panas. Pastikan mereka tidak terlalu panas dengan piyama kaki dan bedong jika di luar hangat.
Cobalah menyusui. Saat Anda menyusui, Anda memberikan nutrisi yang tepat untuk bayi Anda. Jika Anda tidak ingin bayi Anda menyusu, cobalah memompa dan menawarkan botol. ASI Anda membantu mereka melawan penyakit dan infeksi, membuat paru-paru mereka bersih untuk bernapas.
Coba dot. Bayi yang menggunakan dot saat tidur siang dan sebelum tidur memiliki risiko SIDS yang lebih rendah. Pastikan Anda memilih dot yang aman dengan alas yang cukup lebar agar tidak menimbulkan bahaya tersedak.
Hindari merokok. Asap rokok adalah asap yang dihirup bayi Anda karena berada di sekitar perokok di dekatnya. Asap tangan ketiga adalah residu yang tertinggal pada pakaian, selimut, dan sumur. Karena paru-paru bayi Anda sangat sensitif, berada di sekitar perokok membuat mereka berisiko lebih besar terkena SIDS.
Direkomendasikan:
Tidur Aman: Jauhkan Bayi di Tempat Tidur, Bukan Tempat Tidur Anda
Sejak 2016, kebijakan resmi American Academy of Pediatrics (AAP) adalah bahwa bayi harus berbagi kamar tetapi bukan tempat tidur dengan ibu mereka. Apakah ibu mendapatkan pesan? Menurut sebuah studi baru, sebagian besar jawabannya adalah tidak.
Kapan Bolehkah Bayi Makan Semangka?
Semangka adalah makanan musim panas favorit bagi banyak keluarga. Ini manis dan sehat dan cara yang bagus untuk menenangkan diri, tetapi sebelum Anda memberikannya kepada anak kecil Anda, pelajari kapan Anda dapat memberi makan semangka dengan aman dan tindakan pencegahan keamanan yang harus dilakukan.
Kapan Bolehkah Bayi Makan Blueberry?
Selain enak, blueberry adalah salah satu makanan paling sehat yang bisa Anda makan. Blueberry kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan yang dapat melindungi terhadap penyakit jantung dan kanker serta meningkatkan fungsi kekebalan tubuh dan mengurangi peradangan.
Kapan Bolehkah Bayi Berpindah dari Tempat Tidur Bayi ke Tempat Tidur?
Tempat tidur bayi menjaga bayi Anda tetap aman saat mereka tidur atau bermain. Itu juga membuat mereka tidak berkeliaran di sekitar rumah dan masuk ke tempat yang tidak seharusnya. Namun, anak Anda pada akhirnya akan tumbuh lebih besar dari buaian mereka dan mulai memanjat.
Selimut Tertimbang untuk Kecemasan dan Tidur Lebih Baik
Haruskah Anda tidur dengan selimut berbobot? Selimut trendi ini lebih berat dari biasanya. Berat selimut memberi tekanan pada tubuh Anda saat Anda tidur di bawahnya, hampir seperti pelukan hangat. Selimut berbobot juga memiliki manfaat kesehatan.