2024 Pengarang: Kevin Dyson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 23:37
Ibu yang sedang menyusui bayinya akan sering memeras (atau memompa) ASI untuk disimpan untuk digunakan nanti. Ini berguna jika seorang ibu kembali bekerja, berbagi tanggung jawab memberi makan dengan pengasuh lain, atau perlu berada jauh dari bayi untuk waktu yang lama. Ada beberapa cara untuk menyimpan ASI dengan aman, dan mengetahui cara menyimpan ASI akan memastikan ASI siap untuk digunakan bayi Anda.
Cara Menyimpan ASI dengan Aman
Tergantung kapan bayi Anda akan meminumnya, ASI Anda dapat disimpan dengan berbagai cara:
Menyimpan ASI pada suhu kamar. Pada suhu kamar (hingga 77 derajat Fahrenheit), ASI akan tetap aman untuk bayi Anda hingga 4 jam. Idealnya, ASI Anda harus disimpan sedingin mungkin - para ahli juga merekomendasikan untuk menutupi ASI dengan handuk bersih dan dingin untuk memastikan keamanannya. Jika bayi Anda telah memakan sebagian ASI, sisanya harus digunakan atau dibuang dalam waktu 2 jam.
Jika disimpan dalam kantong pendingin berinsulasi yang dikelilingi oleh kantong es yang benar-benar beku, ASI akan tetap aman hingga 24 jam.
Menyimpan ASI di lemari es. ASI aman disimpan di lemari es (sekitar 40 derajat Fahrenheit) hingga 8 hari, tetapi sebaiknya digunakan dalam 4 hari hari. Yang terbaik adalah mendinginkan atau mendinginkan ASI Anda segera setelah diperah untuk memaksimalkan jumlah waktu yang akan tetap aman. Jika Anda menambahkan susu segar ke dalam wadah susu yang sudah didinginkan, dinginkan sebelum menambahkannya.
Untuk memanaskan kembali ASI yang telah disimpan di lemari es, letakkan di mangkuk kecil dan rendam di bawah air hangat - jangan terlalu panas. Anda tidak boleh memasukkan ASI ke dalam microwave. Tidak hanya mungkin melepuh bayi Anda jika panasnya tidak merata, tetapi prosesnya juga menghancurkan beberapa senyawa bermanfaat ASI. Uji suhu sebelum memberikannya kepada bayi Anda; itu harus hangat di pergelangan tangan Anda, tetapi tidak panas.
Membekukan ASI. Jika Anda tidak berencana menggunakan ASI dalam waktu 4 hari penggunaan, yang terbaik adalah membekukannya. Ingatlah bahwa susu akan mengembang saat membeku, jadi jangan mengisi kantong atau wadah terlalu penuh. Pastikan untuk menandai tanggal pengambilan susu, dan gunakan susu tertua sebelum yang terbaru. Ini memastikan bahwa koleksi Anda diputar dan tidak ada susu yang kedaluwarsa.
Menurut CDC, ASI paling baik dibekukan hingga 6 bulan. Namun, aman digunakan hingga satu tahun (12 bulan) setelah dibekukan.
Saat mencairkan ASI yang telah dibekukan, ada dua cara aman untuk melakukannya. Anda dapat memasukkannya ke dalam lemari es untuk membiarkannya mencair perlahan selama sekitar 24 jam, atau Anda dapat mengalirkannya di bawah air hangat. Seperti susu yang disimpan di lemari es, tidak boleh di-microwave. Saat dihangatkan, aduk-aduk susu karena sebagian lemaknya mungkin telah terpisah - ini benar-benar normal dan tidak menunjukkan bahwa susu menjadi buruk.
Setelah dicairkan ke suhu kamar, gunakan ASI dalam waktu 4 jam atau buang. Setelah dipanaskan, itu harus digunakan dalam waktu 2 jam atau dibuang. CDC sangat menganjurkan agar tidak membekukan kembali ASI yang sebelumnya telah dicairkan.
Menyiapkan ASI
Sebelum memompa ASI, penting untuk memastikan tangan Anda, semua bagian pompa, dan wadah pengumpul bersih. Ini adalah langkah pertama untuk memastikan bahwa susu yang diperah atau dipompa aman untuk bayi Anda.
Penting juga memiliki wadah penyimpanan yang sesuai untuk ASI. CDC merekomendasikan untuk menggunakan tas atau botol eksklusif yang dirancang untuk menyimpan ASI untuk menghindari kontaminan seperti BPA. Jangan gunakan kantong plastik sekali pakai atau pelapis botol plastik untuk menyimpan ASI. Pilihan terbaik adalah tas penyimpanan ASI yang dapat ditutup rapat atau wadah kaca dengan tutup yang rapat.
Setelah memeras susu, beri label dengan jelas pada wadah dengan nama Anda dan tanggal pengambilannya. Sebaiknya juga menyimpan ASI dalam jumlah kecil dari 2 hingga 4 ons, terutama untuk bayi yang baru lahir, karena tidak aman untuk memanaskannya berulang kali.
Direkomendasikan:
Gejala psoriasis dan arthritis psoriatik mana yang sering terlewatkan atau tidak dilaporkan? Masalah kulit mana yang mungkin tidak dilaporkan? Mengapa nyeri sendi dan bengkak sering terlewatkan? Pelajari lebih lanjut tentang masalah di
Oleh David Chandler, seperti yang diceritakan kepada Kara Mayer Robinson Saya telah melihat cegukan dalam proses mendiagnosis penyakit psoriasis. Saya juga mengetahuinya secara langsung. Saya berusia 62 tahun, dan saya menderita psoriasis sejak remaja.
Komentar: Perawatan Kanker Mana yang Terbaik? Memilih Alat yang Tepat untuk Pekerjaan
Okt. 7, 2021 - Untuk pasien yang didiagnosis dengan kanker yang dimulai pada organ padat seperti paru-paru, usus besar, payudara, atau prostat, ahli onkologi ingin mengidentifikasi pengobatan terbaik untuk setiap pasien. Untuk mengetahuinya, ahli onkologi harus menjawab pertanyaan kritis:
Gaya Yoga Mana yang Terbaik untuk Anda?
Apa Jenis Yoga? Ada beberapa jenis yoga yang dapat membantu Anda meningkatkan kekuatan dan keseimbangan, meredakan ketegangan di tubuh, menenangkan pikiran, dan membantu Anda rileks. Jika Anda baru mengenal yoga, Anda memiliki banyak pilihan.
Masker Mana yang Terbaik untuk Kulit Anda? Cara Memilih Masker Wajah
Jika Anda ingin memperkenalkan kebiasaan baru ke dalam rutinitas perawatan kulit Anda, Anda bisa melakukan yang lebih buruk daripada masker wajah klasik. Masker wajah mungkin terlihat konyol, tetapi hasilnya bisa sepadan! Mereka dapat menghasilkan hasil yang indah.
Teknik Perut Mana Yang Berhasil dan Mana Yang Gagal
Kami telah melihatnya diiklankan di TV - gadget dan ramuan yang memungkinkan Anda meluncur, mengayun, berguling, dan memberi energi pada perut Anda menjadi "six-pack". Apakah salah satu dari mereka bekerja? Apakah ada yang memberikan abs papan cuci?