2024 Pengarang: Kevin Dyson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 23:37
Setelah Anda hidup dengan Parkinson selama beberapa tahun, gejala Anda bisa menjadi lebih sulit untuk dikendalikan dan diprediksi. Obat Anda mungkin habis sebelum waktunya untuk dosis berikutnya. Atau gejala Anda dapat bergantian antara waktu "aktif" ketika terkontrol dengan baik dan waktu "mati" ketika kembali.
Gejala "hidup" dan "mati" ini disebut fluktuasi motor. Mereka terjadi lebih sering karena penyakitnya semakin parah. Ketika gejala Anda datang dan pergi, sulit untuk mengetahui kapan obat Anda akan bekerja dan kapan tidak.
Buku harian dapat membantu Anda melacak gejala untuk mencari pola. Anda dapat mulai melihat seberapa baik obat Anda bekerja, dan kapan efeknya tidak bertahan cukup lama.
Dokter Anda dapat menggunakan catatan Anda untuk menyempurnakan dosis dan jadwal obat Anda dan membantu Anda mendapatkan lebih banyak kendali atas gejala Anda.
Pelajari Tanda-Tanda Fluktuasi Motor
Fluktuasi motorik melibatkan saat-saat ketika gejala Anda terkontrol dengan baik dan saat gejala Anda kembali. Belajarlah untuk mengenali tanda-tandanya sehingga Anda dapat mencatatnya di buku harian Anda.
Beberapa gejala Parkinson terlihat jelas, seperti gemetar, kaku, dan sulit bergerak. Namun tidak semua fluktuasi motorik melibatkan gerakan.
Perhatikan juga gejala tidak bergerak seperti ini:
- Kelelahan
- Perubahan suasana hati
- Kecemasan
- Masalah berpikir jernih
- Merasa gelisah
- Berkeringat
Buku Harian Anda
Setiap hari, tuliskan hal-hal seperti kapan Anda minum obat Parkinson, jenis obatnya, dan dosisnya.
Makanan, terutama yang mengandung protein, dapat berperan dalam fluktuasi motorik Anda, jadi catatlah makanan dan camilan yang Anda makan sepanjang hari dan catat jam berapa Anda makan. Tulis juga apakah makanan tertentu memengaruhi gejala Anda.
Anda juga ingin mencatat informasi tentang gejala Anda. Misalnya, tuliskan:
- Jam berapa gejala Anda mulai dan berhenti
- Apakah Anda sedang tidur ketika gejala Anda mulai
- Gejala apa yang Anda alami, seperti tremor, kaku, gerakan lambat, dan kecemasan
Saat membuat daftar gejala, sertakan seberapa intens gejala tersebut (ringan, sedang, atau berat) dan apa yang Anda lakukan untuk mengatasinya.
Satu tip menulis buku harian yang menurut sebagian orang berguna: gunakan tinta warna berbeda untuk catatan tentang gejala dan pengobatan. Misalnya, menulis tentang obat dengan warna merah dan gejala dengan warna biru. Ini membantu Anda mengatur informasi Anda. Dan ketika Anda menunjukkan buku harian Anda kepada dokter Anda, mereka akan dapat melihat dengan cepat apakah perasaan Anda memiliki hubungan dengan obat-obatan tertentu.
Kunjungan Dokter Anda
Bagikan buku harian Anda dengan dokter Anda di setiap janji temu. Memiliki laporan gejala Anda akan membantu mereka melihat seberapa baik pengobatan Anda saat ini dalam menangani penyakit Anda.
Berdasarkan buku harian Anda, dokter Anda mungkin perlu melakukan beberapa penyesuaian pada obat Anda. Salah satu pilihan adalah menambahkan lebih banyak dosis levodopa setiap hari untuk mencegah hilangnya. Atau Anda dapat mengambil dosis yang lebih dekat untuk mengontrol gejala Anda dengan lebih baik.
Direkomendasikan:
Apakah Fluktuasi Motorik Penyakit Parkinson?
Jika Anda menderita penyakit Parkinson, Anda mungkin akrab dengan levodopa, obat yang meredakan gejala seperti kaku dan gemetar. Tetapi setelah Anda meminumnya selama beberapa tahun, Anda dapat mulai mengalami menstruasi ketika obatnya habis dan gejala Anda kembali.
Tips Membuat Buku Harian Asma Eosinofilik
Asma eosinofilik dapat menjadi tantangan untuk dikelola. Itu sebagian karena banyak orang yang memilikinya tidak memiliki riwayat alergi yang diketahui memicu serangan asma. Selain itu, penyakit ini seringkali parah, tetapi tingkat keseriusannya dapat berubah seiring waktu.
Tips Mengelola Fluktuasi Motorik Parkinson: Diet, Olahraga, dan Lainnya
Perubahan gaya hidup dapat membantu Anda mengelola fluktuasi motorik Parkinson - gejala yang muncul kembali setelah Anda menjalani perawatan selama bertahun-tahun. Olahraga, menghilangkan stres, dan makan sehat semuanya dapat berperan dalam membuat Anda merasa lebih baik.
Cara Mengobati Fluktuasi Motorik Parkinson
Jika gejala Parkinson Anda mulai kembali setelah Anda mengendalikannya selama bertahun-tahun dengan obat-obatan, Anda memiliki banyak cara untuk mendapatkan bantuan. Bekerja dengan dokter Anda untuk menemukan pengobatan yang tepat untuk masalah ini, yang disebut fluktuasi motorik.
Ulcerative Colitis: Cara Membuat Buku Harian Makanan
Kepala Anda dikemas dengan tips nutrisi untuk membantu mengelola kolitis ulserativa (UC). Minuman berkafein atau makanan tinggi lemak atau kaya serat? Makan dengan hati-hati. Makanan kecil lebih sering? Besar ya. Tetapi bahkan semua perencanaan yang matang mungkin tidak cukup untuk meredakan gejala Anda.