Cara Membuat Buku Harian tentang Fluktuasi Motorik Penyakit Parkinson

Daftar Isi:

Cara Membuat Buku Harian tentang Fluktuasi Motorik Penyakit Parkinson
Cara Membuat Buku Harian tentang Fluktuasi Motorik Penyakit Parkinson
Anonim

Setelah Anda hidup dengan Parkinson selama beberapa tahun, gejala Anda bisa menjadi lebih sulit untuk dikendalikan dan diprediksi. Obat Anda mungkin habis sebelum waktunya untuk dosis berikutnya. Atau gejala Anda dapat bergantian antara waktu "aktif" ketika terkontrol dengan baik dan waktu "mati" ketika kembali.

Gejala "hidup" dan "mati" ini disebut fluktuasi motor. Mereka terjadi lebih sering karena penyakitnya semakin parah. Ketika gejala Anda datang dan pergi, sulit untuk mengetahui kapan obat Anda akan bekerja dan kapan tidak.

Buku harian dapat membantu Anda melacak gejala untuk mencari pola. Anda dapat mulai melihat seberapa baik obat Anda bekerja, dan kapan efeknya tidak bertahan cukup lama.

Dokter Anda dapat menggunakan catatan Anda untuk menyempurnakan dosis dan jadwal obat Anda dan membantu Anda mendapatkan lebih banyak kendali atas gejala Anda.

Pelajari Tanda-Tanda Fluktuasi Motor

Fluktuasi motorik melibatkan saat-saat ketika gejala Anda terkontrol dengan baik dan saat gejala Anda kembali. Belajarlah untuk mengenali tanda-tandanya sehingga Anda dapat mencatatnya di buku harian Anda.

Beberapa gejala Parkinson terlihat jelas, seperti gemetar, kaku, dan sulit bergerak. Namun tidak semua fluktuasi motorik melibatkan gerakan.

Perhatikan juga gejala tidak bergerak seperti ini:

  • Kelelahan
  • Perubahan suasana hati
  • Kecemasan
  • Masalah berpikir jernih
  • Merasa gelisah
  • Berkeringat

Buku Harian Anda

Setiap hari, tuliskan hal-hal seperti kapan Anda minum obat Parkinson, jenis obatnya, dan dosisnya.

Makanan, terutama yang mengandung protein, dapat berperan dalam fluktuasi motorik Anda, jadi catatlah makanan dan camilan yang Anda makan sepanjang hari dan catat jam berapa Anda makan. Tulis juga apakah makanan tertentu memengaruhi gejala Anda.

Anda juga ingin mencatat informasi tentang gejala Anda. Misalnya, tuliskan:

  • Jam berapa gejala Anda mulai dan berhenti
  • Apakah Anda sedang tidur ketika gejala Anda mulai
  • Gejala apa yang Anda alami, seperti tremor, kaku, gerakan lambat, dan kecemasan

Saat membuat daftar gejala, sertakan seberapa intens gejala tersebut (ringan, sedang, atau berat) dan apa yang Anda lakukan untuk mengatasinya.

Satu tip menulis buku harian yang menurut sebagian orang berguna: gunakan tinta warna berbeda untuk catatan tentang gejala dan pengobatan. Misalnya, menulis tentang obat dengan warna merah dan gejala dengan warna biru. Ini membantu Anda mengatur informasi Anda. Dan ketika Anda menunjukkan buku harian Anda kepada dokter Anda, mereka akan dapat melihat dengan cepat apakah perasaan Anda memiliki hubungan dengan obat-obatan tertentu.

Kunjungan Dokter Anda

Bagikan buku harian Anda dengan dokter Anda di setiap janji temu. Memiliki laporan gejala Anda akan membantu mereka melihat seberapa baik pengobatan Anda saat ini dalam menangani penyakit Anda.

Berdasarkan buku harian Anda, dokter Anda mungkin perlu melakukan beberapa penyesuaian pada obat Anda. Salah satu pilihan adalah menambahkan lebih banyak dosis levodopa setiap hari untuk mencegah hilangnya. Atau Anda dapat mengambil dosis yang lebih dekat untuk mengontrol gejala Anda dengan lebih baik.

Direkomendasikan:

Artikel menarik
Jus Cranberry untuk ISK: Bisakah Cranberry Membantu Mencegah ISK?
Baca lebih lajut

Jus Cranberry untuk ISK: Bisakah Cranberry Membantu Mencegah ISK?

Anda mungkin pernah mendengar bahwa cranberry membantu mencegah infeksi saluran kemih (ISK). Tapi apakah buah beri ini benar-benar berkhasiat obat karena asam dan enak? Penelitian tentang ini tidak sepenuhnya jelas. Beberapa penelitian menemukan bahwa minum jus cranberry atau minum pil cranberry dapat mencegah ISK, terutama pada wanita yang berisiko terkena infeksi ini.

Wilderness: Penyakit Dekompresi
Baca lebih lajut

Wilderness: Penyakit Dekompresi

Ikhtisar Penyakit Dekompresi Penyakit dekompresi dapat berkembang selama scuba diving dan terjadi dalam keadaan berikut: Ketika gelembung gas terperangkap di dalam tubuh akibat pendakian yang cepat Setelah pernafasan yang tidak memadai selama pendakian Saat menahan napas selama scuba diving Ketika udara terperangkap di paru-paru karena menghirup air atau penyakit paru-paru Faktor risiko penyakit dekompresi antara lain kedinginan, stres, kelelahan, dehidrasi, o

Mengapa Wajah Saya Mati Rasa? 8 Kemungkinan Penyebab Wajah Mati Rasa
Baca lebih lajut

Mengapa Wajah Saya Mati Rasa? 8 Kemungkinan Penyebab Wajah Mati Rasa

Biasanya, tubuh Anda akan mati rasa ketika saraf Anda rusak, terjepit, atau teriritasi. Sepasang saraf yang mengalir di sisi kiri dan kanan kepala membuat wajah Anda merasakan sakit, suhu, sentuhan, dan sensasi lainnya. Seperangkat saraf yang berbeda mengontrol bagaimana wajah Anda bergerak.