Setelah Gegar Otak: Kapan Anak Anda Bisa Bermain?

Daftar Isi:

Setelah Gegar Otak: Kapan Anak Anda Bisa Bermain?
Setelah Gegar Otak: Kapan Anak Anda Bisa Bermain?
Anonim

Dengan pikiran muda mereka yang masih berkembang, anak-anak dengan gegar otak perlu mengambil waktu istirahat - baik secara mental maupun fisik - untuk pulih sepenuhnya, menurut penelitian baru.

"Setelah gegar otak, anak-anak membutuhkan 3 sampai 5 hari penghentian mental untuk membiarkan otak mereka beristirahat dan pulih," kata Michael O'Brien, MD. Dia adalah direktur asosiasi Klinik Gegar Olahraga di Rumah Sakit Anak Boston dan penulis studi terbaru yang diterbitkan di Pediatrics.

Gegar otak juga disebut cedera otak traumatis (TBI), yang disebabkan oleh benturan, pukulan, atau sentakan pada kepala. Apakah disebabkan oleh kecelakaan olahraga atau jenis kecelakaan lainnya, TBI harus disalahkan atas sekitar 630.000 kunjungan ruang gawat darurat, lebih dari 67.000 rawat inap, dan 6.100 kematian pada anak-anak dan remaja setiap tahun.

Gejala seperti kebingungan, kehilangan ingatan, kelelahan, atau perubahan suasana hati dapat terjadi segera atau bahkan beberapa hari setelah gegar otak.

Dalam penelitian tersebut, yang melibatkan 335 anak-anak dan dewasa muda berusia 8 hingga 23 tahun, waktu pemulihan berbeda antara anak-anak yang segera kembali terlibat dalam aktivitas intensif berpikir vs mereka yang mengistirahatkan otak mereka. Anak-anak yang mengerjakan pekerjaan rumah, bermain video game, membaca buku, atau menonton TV atau film membutuhkan waktu paling lama untuk pulih sepenuhnya dari gejala mereka - rata-rata sekitar 100 hari. Anak-anak yang mengalami istirahat mental pulih dalam 20 hingga 50 hari.

Jika memungkinkan, orang tua harus berusaha menjaga pikiran anak mereka tetap rendah setidaknya selama beberapa hari. Seharusnya tidak ada sekolah, pekerjaan rumah, atau membaca. Anak-anak dengan gegar otak juga harus mencoba untuk tidak mengirim pesan teks, menjelajahi Web, dan mendengarkan musik yang keras. Sementara mencabut anak Anda mungkin tampak mustahil, itu untuk semua alasan yang tepat: Setiap energi yang dihabiskan otaknya untuk aktivitas mental berarti lebih sedikit energi yang dapat didedikasikan untuk proses pemulihan, O'Brien menjelaskan.

Setelah beberapa hari, Anda dapat mulai memperkenalkan aktivitas mental yang mudah secara perlahan. Tetapi perhatikan apakah gejala gegar otak, seperti kelelahan atau kebingungan, muncul kembali. Jika ya, jangan paksakan - luangkan waktu beberapa hari lagi.

Berolahraga Setelah Cedera Otak

Mengetahui kapan anak Anda siap untuk masuk kembali ke sekolah dan berolahraga lagi adalah bagian penting dari pemulihan gegar otak, kata O'Brien.

Dia siap untuk memulai transisi kembali ke sekolah ketika dia dapat mengumpulkan fokus mental yang diperlukan untuk akademisi tanpa menunjukkan gejala gegar otak, misalnya kebingungan, sakit kepala, kelelahan, atau kehilangan ingatan.

Saat dia kembali, pergilah dengan perlahan. Minta akomodasi seperti setengah hari atau lebih waktu untuk ujian.

Katakan tidak pada olahraga sampai anak Anda dapat menangani beban sekolah penuh dengan nyaman. Sebelum dia turun ke lapangan, dia juga membutuhkan nilai kelulusan dari dokternya, yang akan menguji otaknya untuk memastikannya sembuh.

Saat dia mendapatkan OK untuk bermain, lakukan langkah demi langkah. Cobalah olahraga intensitas rendah dan sedang, lalu olahraga tanpa kontak, untuk memastikan stres fisik tidak menyebabkan kemunduran.

Jika ada alasan untuk meragukan kesiapan anak Anda untuk kembali berolahraga - seperti gejala yang masih ada - jauhkan dia dari lapangan. Aturan praktis yang baik: Jika ragu, ajak dia keluar.

Direkomendasikan:

Artikel menarik
Terapi Testosteron: Apakah Aman?
Baca lebih lajut

Terapi Testosteron: Apakah Aman?

Selama 10 tahun terakhir, jumlah pria berusia 40 tahun ke atas yang menggunakan terapi penggantian testosteron (TRT) telah meningkat tiga kali lipat. Dengan kenaikan itu, muncul perdebatan tentang keamanan TRT, terutama untuk pria dengan penyakit jantung.

10 Pertanyaan Dengan Ron Howard
Baca lebih lajut

10 Pertanyaan Dengan Ron Howard

1. Film baru Anda, In the Heart of the Sea, dibuka pada bulan Desember. Apa yang membuat Anda tertarik dengan kisah nyata ini? Saya selalu terpesona dengan petualangan berlayar. Tapi kisah bertahan hidup yang kuat dan emosional ini juga merupakan kisah awal bagi Moby Dick.

Q&A Dengan Kru Terry
Baca lebih lajut

Q&A Dengan Kru Terry

Q: Bagaimana latar belakang Anda di NFL membantu Anda dalam karir akting Anda, terakhir di Fox's Brooklyn Nine-Nine ? "Ini sangat membantu saya setiap hari, terutama karena ketika Anda berolahraga, Anda tanpa henti memeriksa diri sendiri.