2024 Pengarang: Kevin Dyson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 23:37
Dengan pikiran muda mereka yang masih berkembang, anak-anak dengan gegar otak perlu mengambil waktu istirahat - baik secara mental maupun fisik - untuk pulih sepenuhnya, menurut penelitian baru.
"Setelah gegar otak, anak-anak membutuhkan 3 sampai 5 hari penghentian mental untuk membiarkan otak mereka beristirahat dan pulih," kata Michael O'Brien, MD. Dia adalah direktur asosiasi Klinik Gegar Olahraga di Rumah Sakit Anak Boston dan penulis studi terbaru yang diterbitkan di Pediatrics.
Gegar otak juga disebut cedera otak traumatis (TBI), yang disebabkan oleh benturan, pukulan, atau sentakan pada kepala. Apakah disebabkan oleh kecelakaan olahraga atau jenis kecelakaan lainnya, TBI harus disalahkan atas sekitar 630.000 kunjungan ruang gawat darurat, lebih dari 67.000 rawat inap, dan 6.100 kematian pada anak-anak dan remaja setiap tahun.
Gejala seperti kebingungan, kehilangan ingatan, kelelahan, atau perubahan suasana hati dapat terjadi segera atau bahkan beberapa hari setelah gegar otak.
Dalam penelitian tersebut, yang melibatkan 335 anak-anak dan dewasa muda berusia 8 hingga 23 tahun, waktu pemulihan berbeda antara anak-anak yang segera kembali terlibat dalam aktivitas intensif berpikir vs mereka yang mengistirahatkan otak mereka. Anak-anak yang mengerjakan pekerjaan rumah, bermain video game, membaca buku, atau menonton TV atau film membutuhkan waktu paling lama untuk pulih sepenuhnya dari gejala mereka - rata-rata sekitar 100 hari. Anak-anak yang mengalami istirahat mental pulih dalam 20 hingga 50 hari.
Jika memungkinkan, orang tua harus berusaha menjaga pikiran anak mereka tetap rendah setidaknya selama beberapa hari. Seharusnya tidak ada sekolah, pekerjaan rumah, atau membaca. Anak-anak dengan gegar otak juga harus mencoba untuk tidak mengirim pesan teks, menjelajahi Web, dan mendengarkan musik yang keras. Sementara mencabut anak Anda mungkin tampak mustahil, itu untuk semua alasan yang tepat: Setiap energi yang dihabiskan otaknya untuk aktivitas mental berarti lebih sedikit energi yang dapat didedikasikan untuk proses pemulihan, O'Brien menjelaskan.
Setelah beberapa hari, Anda dapat mulai memperkenalkan aktivitas mental yang mudah secara perlahan. Tetapi perhatikan apakah gejala gegar otak, seperti kelelahan atau kebingungan, muncul kembali. Jika ya, jangan paksakan - luangkan waktu beberapa hari lagi.
Berolahraga Setelah Cedera Otak
Mengetahui kapan anak Anda siap untuk masuk kembali ke sekolah dan berolahraga lagi adalah bagian penting dari pemulihan gegar otak, kata O'Brien.
Dia siap untuk memulai transisi kembali ke sekolah ketika dia dapat mengumpulkan fokus mental yang diperlukan untuk akademisi tanpa menunjukkan gejala gegar otak, misalnya kebingungan, sakit kepala, kelelahan, atau kehilangan ingatan.
Saat dia kembali, pergilah dengan perlahan. Minta akomodasi seperti setengah hari atau lebih waktu untuk ujian.
Katakan tidak pada olahraga sampai anak Anda dapat menangani beban sekolah penuh dengan nyaman. Sebelum dia turun ke lapangan, dia juga membutuhkan nilai kelulusan dari dokternya, yang akan menguji otaknya untuk memastikannya sembuh.
Saat dia mendapatkan OK untuk bermain, lakukan langkah demi langkah. Cobalah olahraga intensitas rendah dan sedang, lalu olahraga tanpa kontak, untuk memastikan stres fisik tidak menyebabkan kemunduran.
Jika ada alasan untuk meragukan kesiapan anak Anda untuk kembali berolahraga - seperti gejala yang masih ada - jauhkan dia dari lapangan. Aturan praktis yang baik: Jika ragu, ajak dia keluar.
Direkomendasikan:
Murid Anda dan Gangguan Mata, Masalah Saraf, Gegar Otak
Apakah Murid Itu? Pupil adalah lubang berwarna gelap di tengah mata Anda yang memungkinkan cahaya masuk. Dokter dapat melihat pupil Anda untuk petunjuk tentang kesehatan Anda. Ukuran pupil Anda dan bagaimana mereka bereaksi terhadap cahaya dapat membantu mendiagnosis masalah kesehatan tertentu.
Gegar otak: Gejala, Penyebab, Diagnosis, Perawatan, & Pemulihan
Apa Itu Gegar Otak? Jenis cedera otak traumatis yang paling umum dan paling ringan disebut gegar otak. Kata itu berasal dari bahasa Latin concutere, yang berarti "mengguncang dengan keras." Gegar otak paling sering disebabkan oleh benturan langsung atau benturan di kepala secara tiba-tiba.
Aktivitas Meningkatkan Otak untuk Anak Prasekolah: Membaca, Game, Bermain, dan Lainnya
Tidak ada cara untuk menjamin anak prasekolah Anda akan menjadi Einstein kecil. Tetapi aktivitas tertentu untuk anak-anak berusia 3 hingga 5 tahun lebih cenderung memberi otak mereka lompatan awal dan menempatkan mereka di depan permainan. Hingga usia 2 tahun, otak bayi dan balita tumbuh dengan pesat setiap hari.
Gegar Otak dan Pencegahannya
Oleh Amy McGorry Baru-baru ini, beberapa mantan pemain NFL secara terbuka mengakui menderita efek dari ensefalopati traumatis kronis (CTE), kondisi otak degeneratif yang terkait dengan trauma kepala berulang seperti gegar otak. CTE dapat menyebabkan kehilangan memori, agresi, depresi dan demensia.
Pemain Sepak Bola dan Gegar Otak: Pencegahan, Efek, dan Lainnya
Ketika seorang pemain sepak bola mengalami gegar otak selama pertandingan atau dalam latihan, apakah mereka seorang profesional atau pelajar, itu adalah bisnis yang serius. Dan olahraga ini menganggapnya serius. Dokter, pelatih, dan peneliti fokus pada kerusakan akibat gegar otak pada otak pemain sepak bola akibat banyak tekel yang mereka alami.