Ekspektoran Alami: Apa Itu dan Bagaimana Cara Menggunakannya

Daftar Isi:

Ekspektoran Alami: Apa Itu dan Bagaimana Cara Menggunakannya
Ekspektoran Alami: Apa Itu dan Bagaimana Cara Menggunakannya
Anonim

Expectorants adalah bahan kimia yang membantu Anda membersihkan dahak atau lendir dari saluran pernapasan Anda - atau saluran udara Anda. Mereka menambahkan kelembapan ke dalam lendir, membuatnya kurang lengket dan lebih mudah untuk batuk.

Cara Kerja Ekspektoran

Expectorants - meskipun mereka adalah kelas obat yang digunakan untuk mengobati batuk - tidak mencegah batuk, tetapi mereka membantu menghentikan pembentukan lendir di sistem pernapasan Anda. Hal ini penting karena batuk berlendir adalah cara tubuh Anda mengeluarkan mikroorganisme, benda asing, dan lendir berlebih dari saluran pernapasan Anda.

Jadi, pada akhirnya, mereka memberikan bantuan yang lebih berkelanjutan. Mereka juga digunakan sebagai pengobatan suportif dengan obat lain untuk membantu Anda pulih dari batuk.

Ada beberapa ekspektoran yang tersedia sebagai obat bebas, tetapi beberapa ekspektoran dan obat batuk juga tersedia secara alami.

Beberapa Obat Alami

Obat batuk dan ekspektoran alami mencakup berbagai herbal dan bahan alami lainnya yang membantu membersihkan saluran udara Anda. Perawatan alami lainnya membantu menenangkan gejala yang disebabkan oleh peradangan saluran udara bagian atas. Ketika terinfeksi atau teriritasi oleh batuk atau sakit tenggorokan, sel-sel di tenggorokan atau saluran napas bagian atas memicu sistem kekebalan Anda untuk membantu melawan. Anda bisa mendapatkan bantuan dari gejala dengan bekerja untuk mengurangi peradangan. Berikut beberapa cara alami yang mungkin efektif untuk membantu mengobati batuk Anda:

Air. Air meningkatkan kelembapan lendir sehingga lebih mudah dikeluarkan. Anda dapat menggunakan air sebagai ekspektoran dengan banyak meminumnya sendiri atau dalam bentuk teh herbal atau dengan berkumur dengan air asin. Anda juga bisa mendapatkan efeknya dengan menggunakan pelembab udara atau melalui inhalasi uap.

Madu. Madu telah digunakan untuk meredakan batuk dan hidung tersumbat selama berabad-abad, dengan penelitian yang membuktikan bahwa itu adalah ekspektoran yang efektif. Untuk menggunakan madu sebagai ekspektoran, larutkan satu sendok makan madu dalam segelas air hangat. Minum ramuan tersebut sepanjang hari.

Tapi, sebaiknya jangan memberikan madu kepada anak di bawah satu tahun karena bisa membuat mereka sakit parah.

Ginger. Jahe diperoleh dari akar tanaman jahe. Ini banyak digunakan sebagai obat dan makanan. Jahe mengurangi kemacetan dan bertindak sebagai ekspektoran. Untuk menggunakannya, hancurkan umbi jahe dan rebus dalam panci berisi air selama beberapa menit. Menyesap minuman sepanjang hari. Namun, sebelum Anda mengonsumsi jahe, ingatlah bahwa:

  • Dapat menyebabkan gangguan sistem pencernaan, mulas, dan mual.
  • Sebaiknya tidak digunakan jika Anda sedang mengonsumsi antikoagulan.
  • Menurunkan tekanan darah dalam dosis tinggi, jadi hindari jika Anda sedang mengonsumsi obat antihipertensi.

Garlic. Bawang putih memiliki banyak kegunaan, dan ditanam di seluruh dunia. Ini mengandung bahan kimia yang disebut allicin, yang memiliki sifat obat. Bawang putih dapat membantu meredakan batuk jika Anda menghancurkannya dan kemudian menambahkannya ke air panas, yang dapat Anda gunakan saat menghirup uap. Anda juga bisa menghancurkan bawang putih, mencampurnya dengan madu, dan mengambil sesendok tiga kali sehari. Namun, hindari konsumsi bawang putih sebagai obat jika sedang mengonsumsi antikoagulan.

Kemangi Suci. Kemangi - juga dikenal sebagai tulsi - adalah ramuan yang membantu mengencerkan lendir. Untuk menggunakannya sebagai ekspektoran, rebus sekitar 10 daun kemangi dengan lima siung dalam secangkir air selama 10 menit. Biarkan campuran menjadi dingin, dan minum tiga kali sehari. Anda juga dapat menambahkan beberapa tetes minyak kemangi suci ke dalam air mendidih, dan menggunakannya untuk menghirup uap.

Tapi, Anda harus menghindari penggunaan kemangi jika Anda sedang hamil atau mencoba hamil atau jika Anda menderita diabetes atau hipotiroidisme.

Licorice. Licorice adalah ramuan obat asli beberapa bagian Eropa dan Asia. Ini mengandung bahan kimia yang dapat mengencerkan sekresi lendir dan mengurangi kejadian sakit tenggorokan setelah beberapa prosedur pembedahan.

Masukkan setengah sendok teh licorice ke dalam secangkir air, dan didihkan selama 10 menit. Kemudian, minum teh ini. Anda juga bisa berkumur setengah sendok teh licorice dalam secangkir air hangat tiga kali sehari atau makan permen licorice.

Tapi, pastikan Anda menghindari penggunaan licorice jika Anda memiliki tekanan darah tinggi.

Peppermint. Peppermint mengandung mentol, yang dapat meredakan gejala infeksi tenggorokan dan dada. Minyak peppermint juga merupakan antispasmodik - yaitu, meredakan atau menghentikan kejang otot di saluran pernapasan Anda. Untuk menggunakannya sebagai ekspektoran, masukkan setetes minyak peppermint ke dalam air panas dan gunakan untuk menghirup uap. Anda juga bisa minum teh peppermint. Tapi, ingat bahwa:

  • Peppermint dapat menyebabkan mulas dan muntah.
  • Aromaterapi peppermint bisa menjadi racun bagi anak-anak dan wanita.

Eucalyptus. Eucalyptus digunakan di banyak tablet hisap batuk, inhalansia, dan alat penguap untuk melonggarkan lendir dan mengurangi kemacetan. Anda dapat menggunakannya dengan menempatkan dua tetes minyak kayu putih ke dalam air dan menggunakannya untuk menghirup uap. Tapi, minyak kayu putih beracun jika dikonsumsi secara oral.

Menthol. Menthol digunakan untuk sifat anestesi serta kemampuannya untuk melawan iritasi. Dapat meredakan batuk dan sakit tenggorokan.

Lidah buaya. Lidah buaya memiliki sifat anti-inflamasi dan membantu menenangkan dan mengurangi iritasi pada saluran udara.

daun Ivy. Daun tanaman daun ivy Hedera helix adalah ekspektoran yang efektif. Mereka bekerja dengan memperlebar saluran udara Anda dan merangsang sekresi cairan - yaitu, pengeluaran dahak. Ramuan ini dan ekstraknya harus diminum untuk mendapatkan efek ekspektoran.

Pastikan ekstrak daun ivy tidak diberikan kepada anak-anak berusia kurang dari dua tahun. Selain itu, daun ivy juga dapat menyebabkan gangguan sistem pencernaan dan reaksi alergi, jadi gunakanlah dengan hati-hati.

Aspirin. Cari produk yang dijual bebas yang mengandung aspirin dosis sangat rendah. Ketika dioleskan ke jaringan yang meradang yang disebabkan oleh infeksi saluran pernapasan atas, ini membantu mengurangi gejala sakit tenggorokan.

Direkomendasikan:

Artikel menarik
Terapi Testosteron: Apakah Aman?
Baca lebih lajut

Terapi Testosteron: Apakah Aman?

Selama 10 tahun terakhir, jumlah pria berusia 40 tahun ke atas yang menggunakan terapi penggantian testosteron (TRT) telah meningkat tiga kali lipat. Dengan kenaikan itu, muncul perdebatan tentang keamanan TRT, terutama untuk pria dengan penyakit jantung.

10 Pertanyaan Dengan Ron Howard
Baca lebih lajut

10 Pertanyaan Dengan Ron Howard

1. Film baru Anda, In the Heart of the Sea, dibuka pada bulan Desember. Apa yang membuat Anda tertarik dengan kisah nyata ini? Saya selalu terpesona dengan petualangan berlayar. Tapi kisah bertahan hidup yang kuat dan emosional ini juga merupakan kisah awal bagi Moby Dick.

Q&A Dengan Kru Terry
Baca lebih lajut

Q&A Dengan Kru Terry

Q: Bagaimana latar belakang Anda di NFL membantu Anda dalam karir akting Anda, terakhir di Fox's Brooklyn Nine-Nine ? "Ini sangat membantu saya setiap hari, terutama karena ketika Anda berolahraga, Anda tanpa henti memeriksa diri sendiri.