Nyeri Punggung Atas dan Tengah - Penyebab, Pemeriksaan, Pengobatan, dan Pencegahan

Daftar Isi:

Nyeri Punggung Atas dan Tengah - Penyebab, Pemeriksaan, Pengobatan, dan Pencegahan
Nyeri Punggung Atas dan Tengah - Penyebab, Pemeriksaan, Pengobatan, dan Pencegahan
Anonim

Area punggung atas dan tengah tidak terlalu rentan terhadap masalah dibandingkan punggung bawah. Itu karena tidak menahan beban berat tubuh Anda dan bekerja seperti punggung bawah Anda.

Tapi area ini, yang membentang dari pangkal leher ke bawah tulang rusuk, masih bisa menjadi sumber rasa sakit.

Struktur Punggung Anda

Anda memiliki 12 ruas tulang belakang di punggung atas dan tengah. Anda mungkin mendengar dokter menyebut mereka sebagai T1 hingga T12. T adalah singkatan dari "toraks."

Di antara vertebra terdapat cakram spons. Anda mungkin menganggapnya sebagai peredam kejut untuk tubuh Anda. Mereka melindungi tulang saat Anda bergerak. Ligamen dan otot menyatukan tulang belakang. Seluruh area ini disebut tulang belakang dada.

Ini bekerja dengan tulang rusuk Anda untuk menjaga tubuh Anda stabil dan melindungi organ vital seperti jantung dan paru-paru Anda.

Gejala

Nyeri di punggung atas dan tengah dapat digambarkan sebagai:

  • Sakit
  • Kekakuan
  • Tajam
  • Membakar

Penyebab

Ada sejumlah alasan mengapa punggung atas dan tengah Anda bisa sakit. Ketegangan atau cedera pada otot dan ligamen yang menopang tulang belakang Anda terkadang menjadi masalah. Ini bisa berasal dari penggunaan yang berlebihan.

Anda mungkin juga memiliki postur tubuh yang buruk. Saat Anda duduk, cobalah untuk menjaga bahu Anda ke belakang. Saat berdiri, usahakan agar punggung tetap lurus dan berat badan bertumpu pada kaki secara merata.

Penyebab lain yang mungkin termasuk:

  • Saraf terjepit. Ini bisa terjadi di tulang belakang dekat tulang rusuk.
  • Tulang belakang yang retak
  • Cakram hernia. Ketika area di sekitar cakram rusak, bahan bantalan mendorong keluar di antara tulang belakang Anda dan dapat menekan saraf tulang belakang.
  • Osteoarthritis. Tulang rawan yang melindungi tulang Anda mungkin aus, menyebabkan rasa sakit. Taji tulang dapat menekan saraf tulang belakang. Kondisi ini dapat menyerang banyak bagian tubuh, tetapi tulang belakang termasuk yang paling sering terkena.
  • Sindrom nyeri myofascial. Ini adalah gangguan nyeri yang berkelanjutan (atau "kronis"). Biasanya dipicu setelah otot berkontraksi berulang kali. Terkadang, itu terkait dengan pekerjaan atau hobi Anda yang membutuhkan gerakan berulang yang sama.
  • Masalah kandung empedu. Batu empedu dapat menyebabkan rasa sakit di antara tulang belikat atau di sekitar bahu kanan.

Apakah Saya Mungkin Mengalami Sakit Punggung?

Beberapa faktor dapat meningkatkan kemungkinan Anda mengalami nyeri punggung atas dan tengah. Diantaranya:

  • Usia. Nyeri punggung mulai dialami kebanyakan orang di usia 30-an atau 40-an, dan lebih sering terjadi pada usia lanjut.
  • Tidak bugar. Semakin kuat otot punggung, bahu, dan perut, semakin kecil kemungkinan cedera.
  • Berat badan. Jika Anda membawa beban ekstra, Anda akan menambah beban pada punggung Anda.
  • Kondisi yang mendasari. Penyakit seperti radang sendi dan kanker dapat menyebabkan sakit punggung.
  • Merokok. Batuk perokok dapat membuat punggung Anda tegang. Dan jika Anda merokok, Anda mungkin lebih lambat sembuhnya, yang bisa membuat sakit punggung Anda bertahan lebih lama.

Kapan Harus ke Dokter

Jika Anda seperti kebanyakan orang dengan nyeri punggung atas dan tengah, Anda dapat mengelola gejalanya di rumah. Obat pereda nyeri, panas, atau es yang dijual bebas mungkin cukup untuk meredakan kondisi Anda.

Anda harus menghubungi dokter Anda, jika rasa sakit Anda menjadi terlalu kuat atau mulai menjauhkan Anda dari aktivitas sehari-hari.

Gejala tertentu membutuhkan perhatian cepat. Mereka termasuk:

  • Kehilangan kendali atas usus atau kandung kemih Anda.
  • Demam disertai rasa sakit.
  • Sakit yang dimulai setelah jatuh, kecelakaan, atau cedera olahraga.

Direkomendasikan:

Artikel menarik
Apa Gejala Demam Berdarah? Apakah Mereka Termasuk Ruam Merah?
Baca lebih lajut

Apa Gejala Demam Berdarah? Apakah Mereka Termasuk Ruam Merah?

Scarlet fever - juga disebut scarlatina - adalah infeksi yang mudah menular dari orang ke orang. Siapa pun bisa mendapatkannya, tetapi paling sering terjadi pada anak-anak dari usia 5 hingga 15 tahun. Ruam Demam scarlet mendapatkan namanya dari ruam merah terang dan bergelombang yang sering menutupi sebagian besar tubuh.

Gas Tertawa: Yang Perlu Diketahui
Baca lebih lajut

Gas Tertawa: Yang Perlu Diketahui

Nitrous oxide, umumnya dikenal sebagai gas tertawa atau gas bahagia, adalah gas yang tidak berwarna dan tidak mudah terbakar. Gas ini digunakan dalam prosedur medis dan gigi sebagai obat penenang. Ini membantu meredakan kecemasan sebelum prosedur dan membuat pasien rileks.

B Kompleks: Manfaat Kesehatan, Nutrisi per Porsi, Penggunaan, Informasi Keamanan, dan Lainnya
Baca lebih lajut

B Kompleks: Manfaat Kesehatan, Nutrisi per Porsi, Penggunaan, Informasi Keamanan, dan Lainnya

B kompleks terdiri dari delapan vitamin yang larut dalam air yang melakukan peran penting dan terkait erat dalam fungsi seluler tubuh. Satu-satunya vitamin larut air lainnya adalah vitamin C; yang lainnya larut dalam lemak. Vitamin yang menyusun B kompleks adalah tiamin (vitamin B1), riboflavin (vitamin B2), niasin (vitamin B3), asam pantotenat (vitamin B5), piridoksin (vitamin B6), biotin, asam folat, dan kobalamin (vitamin B12).