2024 Pengarang: Kevin Dyson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 23:37
Merawat orang yang dicintai dengan Alzheimer adalah pekerjaan yang menantang bahkan sebelum COVID-19 muncul. Tuntutan penyakit menyisakan sedikit waktu bagi Anda untuk keluar menemui teman dan keluarga.
Jarak sosial meningkatkan isolasi itu. Mungkin juga sekarang lebih sulit untuk mendapatkan perawatan kesehatan dan dukungan yang mereka butuhkan untuk orang yang Anda cintai. Ini bisa membuat stres, yang dapat memengaruhi kesehatan mental atau fisik Anda. Dan kamu tidak bisa peduli pada orang lain ketika kamu sendiri tidak merasa baik.
Teknologi digital dapat membantu Anda tetap terhubung dengan dunia luar, rekan kerja, dan orang-orang terkasih, dan juga dapat membantu Anda untuk menjadi pengasuh yang baik.
Aplikasi
Saran dan dukungan ada di telapak tangan Anda. Di ponsel cerdas Anda, Anda akan menemukan aplikasi untuk membantu Anda merawat orang yang Anda cintai dan diri Anda sendiri.
Saat pengasuhan menjadi terlalu menegangkan, beralihlah ke aplikasi seperti Calm dan Headspace. Mereka termasuk program meditasi terpandu untuk membuat Anda rileks. Sanvello dan Penasihat Demensia menawarkan pelatihan dan dukungan, bersama dengan strategi perawatan diri.
Aplikasi pelatihan otak seperti BrainHQ atau CogniFit memberikan stimulasi mental. Itu penting ketika Anda sering di rumah hanya dengan orang yang Anda cintai untuk persahabatan. Ada banyak aplikasi yang lebih bermanfaat di luar sana - termasuk yang menawarkan saran tentang tidur dan diet.
Aplikasi juga bisa menjadi obat kesepian. Alat gratis seperti Facebook Messenger dan WhatsApp membuat Anda tetap terhubung dengan teman dan keluarga, di mana pun mereka tinggal.
Situs Web
Beberapa situs web memungkinkan Anda menjangkau orang-orang terkasih dan menghubungkan Anda dengan sumber daya di komunitas lokal Anda saat Anda tidak bisa keluar.
Connect2Affect menawarkan kuis untuk membantu Anda mengetahui apakah Anda terisolasi secara sosial. Situs web ini juga memiliki direktori program dan layanan untuk membuat Anda tetap sehat dan memerangi isolasi sosial. Facebook menawarkan berbagai kelompok dukungan untuk pengasuh demensia.
Kafe memori adalah tempat di mana penderita demensia dan pengasuhnya berkumpul untuk mendengarkan musik, bersosialisasi, dan beristirahat dari kehidupan sehari-hari. Biasanya diadakan di tempat-tempat seperti perpustakaan atau kedai kopi, tapi akhir-akhir ini banyak yang sudah virtual.
Banyak organisasi keagamaan juga telah memindahkan layanan mereka secara online. Jika Anda spiritual, doa dan rasa kebersamaan yang Anda temukan selama sesi ibadah ini dapat membantu Anda melewati masa-masa sulit.
Alat Kebugaran
Gym dan kelas olahraga dulunya adalah tempat yang bisa Anda kunjungi untuk beristirahat dan bertemu orang lain. Selama pandemi, mereka mungkin terlalu berisiko untuk dikunjungi secara langsung. Tapi itu bukan alasan untuk melewatkan olahraga. Tetap aktif baik untuk suasana hati dan kesehatan Anda.
Program latihan video seperti SilverSneakers On-Demand dan YMCA 360 menghadirkan pengalaman gym ke komputer, ponsel cerdas, atau TV Anda. Beberapa dari program ini menawarkan keanggotaan pengantar gratis selama COVID-19. Atau Anda dapat bertemu dengan pelatih kesehatan atau pelatih pribadi dari jarak jauh untuk membantu Anda tetap termotivasi.
Telehe alth
Kunjungan dokter langsung mungkin berisiko saat ini bagi orang dewasa yang lebih tua, yang lebih mungkin mengalami komplikasi kesehatan akibat COVID. Telehe alth membawa kunjungan medis ini ke rumah Anda. Ini memberi Anda cara untuk menghubungi dokter orang yang Anda cintai setiap kali masalah kesehatan atau perilaku muncul.
Anda dapat menggunakan telehe alth untuk kunjungan medis virtual atau menghubungi dokter kapan pun Anda membutuhkan saran. Selama obrolan video, dokter dapat melihat masalah secara langsung dan menawarkan saran secara real time. Anda juga dapat mengumpulkan suhu, tekanan darah, dan pembacaan kesehatan lainnya untuk dikirim langsung ke dokter di sela-sela janji temu.
Situs Konferensi Video
Jutaan orang yang belum pernah mendengar Zoom sebelum COVID-19 tiba sekarang menggunakannya secara teratur untuk rapat kerja dan reuni virtual. FaceTime dan Skype adalah alat obrolan video lainnya. Anda dapat menggunakan layanan ini untuk mengadakan pertemuan rutin, happy hour, atau makan malam virtual dengan teman dan keluarga.
Direkomendasikan:
Cara Menyeimbangkan Pengasuh dan Pekerjaan: 10 Tips untuk Pengasuh yang Bekerja
Anda memiliki pekerjaan - pekerjaan dengan gaji. Dan kemudian Anda memiliki tanggung jawab pengasuhan Anda - membantu seseorang yang berarti bagi Anda. Pekerjaan dapat bermanfaat dalam lebih dari satu cara. Begitu juga pengasuhan. Tetapi bersama-sama, ini adalah kombinasi yang menuntut.
Autisme Fungsi Tinggi dan Asperger: Kecerdasan Teknis
Internet dapat menjadi surga sosial bagi orang-orang autis yang berfungsi tinggi dan orang-orang dengan sindrom Asperger. Di sini, interaksi sosial nonverbal yang menurut mereka begitu membingungkan tidak berlaku. Orang yang mungkin menganggap orang lain sebagai gauche secara pribadi sering cocok dengan baik di papan pesan Internet.
Mendapatkan Bantuan dari Pengasuh Lain
"Bantuan" Bukan Kata Empat Huruf Sudah dinyatakan sebelumnya, tetapi perlu diulang: Pertimbangkan untuk mempekerjakan pekerja kasus geriatri yang dapat membantu Anda menentukan jenis bantuan profesional reguler apa yang dapat Anda gunakan dalam merawat senior Anda.
Cara Mendapatkan Bantuan dari Pengasuh Lain
Jika Anda ingin bantuan rutin dalam merawat orang yang Anda cintai - atau hanya membutuhkan bantuan sesekali - ada banyak pilihan. Anda hanya perlu tahu bagaimana - dan di mana - untuk memintanya. Cari Cadangan Keluarga dan teman-teman.
Pengasuh Paliatif: Dukungan Pengasuh, Kiat, Sumber Daya
Tidak peduli ketika Anda mendapat kabar bahwa orang yang dicintai memiliki kondisi yang menyakitkan atau terminal, itu mengejutkan. Memutuskan untuk menjadi pengasuh mereka, untuk membantu mereka mengelola rasa sakit dan penderitaan mereka - atau mengelolanya untuk mereka - adalah pilihan yang sulit.