2024 Pengarang: Kevin Dyson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 23:37
Nyeri ligamen bundar adalah nyeri tajam atau rasa menusuk yang sering dirasakan di perut bagian bawah atau daerah selangkangan di satu atau kedua sisi. Ini adalah salah satu keluhan paling umum selama kehamilan dan dianggap sebagai bagian normal dari kehamilan. Paling sering dirasakan pada trimester kedua.
Inilah yang perlu Anda ketahui tentang nyeri ligamen bundar, termasuk beberapa tips untuk membantu Anda merasa lebih baik.
Penyebab Nyeri Ligamen Bulat
Beberapa ligamen tebal mengelilingi dan menopang rahim (rahim) Anda saat ia tumbuh selama kehamilan. Salah satunya disebut ligamen bulat.
Ligamentum bundar menghubungkan bagian depan rahim ke selangkangan Anda, area di mana kaki Anda menempel pada panggul Anda. Ligamentum bundar biasanya mengencang dan mengendur perlahan.
Saat bayi dan rahim Anda tumbuh, ligamen bundar meregang. Itu membuatnya lebih cenderung menjadi tegang.
Gerakan yang tiba-tiba dapat menyebabkan ligamen mengencang dengan cepat, seperti karet gelang patah. Hal ini menyebabkan perasaan menusuk yang tiba-tiba dan cepat.
Gejala Nyeri Ligamen Bulat
Nyeri ligamen bundar bisa mengkhawatirkan dan tidak nyaman. Tapi itu dianggap normal karena tubuh Anda berubah selama kehamilan.
Gejala nyeri ligamen bundar termasuk kejang yang tajam dan tiba-tiba di perut. Biasanya mempengaruhi sisi kanan, tetapi bisa terjadi di kedua sisi. Rasa sakit hanya berlangsung beberapa detik.
Olahraga dapat menyebabkan rasa sakit, seperti juga gerakan cepat seperti:
- bersin
- batuk
- tertawa
- berguling di tempat tidur
- berdiri terlalu cepat
Pengobatan Nyeri Ligamen Bulat
Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan Anda:
Pereda nyeri. Ambil asetaminofen yang dijual bebas untuk nyeri, jika perlu. Tanyakan kepada dokter Anda apakah ini baik-baik saja.
Latihan. Banyak berolahraga untuk menjaga otot perut (inti) tetap kuat. Melakukan latihan peregangan atau yoga prenatal dapat membantu. Tanyakan kepada dokter Anda olahraga mana yang aman untuk Anda dan bayi Anda.
Latihan yang bermanfaat melibatkan meletakkan tangan dan lutut di lantai, menundukkan kepala, dan mendorong punggung ke udara.
Hindari gerakan tiba-tiba. Ubah posisi secara perlahan (seperti berdiri atau duduk) untuk menghindari gerakan tiba-tiba yang dapat menyebabkan peregangan dan nyeri.
Lekukkan pinggul Anda. Tekuk dan tekuk pinggul Anda sebelum Anda batuk, bersin, atau tertawa untuk menghindari tertariknya ligamen.
Terapkan kehangatan. Bantalan pemanas atau mandi air hangat dapat membantu. Tanyakan kepada dokter Anda apakah ini baik-baik saja. Panas yang ekstrem bisa berbahaya bagi bayi.
Anda harus mencoba mengubah tingkat aktivitas harian Anda dan menghindari posisi yang dapat memperburuk kondisi.
Kapan Menghubungi Dokter
Selalu beri tahu dokter Anda tentang semua jenis rasa sakit yang Anda alami selama kehamilan. Nyeri ligamen bundar cepat dan tidak berlangsung lama.
Hubungi penyedia layanan kesehatan Anda segera jika Anda memiliki:
- sakit parah
- sakit yang berlangsung lebih dari beberapa menit
- demam
- dingin
- sakit saat buang air kecil
- sulit berjalan
Nyeri perut selama kehamilan dapat disebabkan oleh berbagai penyebab. Penting bagi dokter Anda untuk mengesampingkan kondisi yang lebih serius, termasuk komplikasi kehamilan seperti solusio plasenta atau penyakit tidak hamil seperti:
- hernia inguinalis
- radang usus buntu
- masalah lambung, hati, dan ginjal
Nyeri persalinan prematur terkadang disalahartikan sebagai nyeri ligamen bundar.
Direkomendasikan:
Klasifikasi dan Penyebab Nyeri: Nyeri Saraf, Nyeri Otot, dan Lainnya
Dapat dikatakan bahwa kebanyakan dari kita bukanlah penggemar berat rasa sakit. Namun demikian, itu adalah salah satu alat komunikasi tubuh yang paling penting. Bayangkan, misalnya, apa yang akan terjadi jika Anda tidak merasakan apa-apa ketika Anda meletakkan tangan Anda di atas kompor yang panas.
Jerawat Selama Kehamilan: Penyebab, Pengobatan Rumahan, dan Perawatan
Apa Itu Jerawat Kehamilan? Jerawat hamil adalah jerawat pada kulit ibu hamil, kemungkinan disebabkan oleh perubahan hormon. Jerawat sering terjadi selama kehamilan. Faktanya, lebih dari setengah wanita hamil dapat mengalami jerawat. Dalam beberapa kasus, jerawat mungkin parah.
Cedera Ligamen Cruciate Posterior: Penyebab, Gejala, dan Pengobatan
Ligamentum cruciatum posterior (PCL) adalah ligamen di dalam lutut. Ligamen adalah jaringan keras yang menghubungkan tulang. PCL - mirip dengan anterior cruciate ligament (ACL) - menghubungkan tulang paha (femur) ke tulang kering (tibia).
Migrain & Sakit Kepala Selama Kehamilan: Penyebab dan Pengobatan
Jika Anda sedang hamil, Anda pasti mengalami sakit dan nyeri baru. Jika Anda juga salah satu dari jutaan wanita hamil yang mengalami migrain, Anda mungkin senang mengetahui bahwa kehamilan meringankan gejala sakit kepala migrain bagi banyak wanita.
FAQ Manajemen Nyeri: Pengobatan, Skala Nyeri, Mengatasi Nyeri Akut, dan Lainnya
1) Haruskah saya minum obat pereda nyeri hanya jika saya sangat kesakitan? Tidak. Jangan menunggu sampai rasa sakit menjadi parah untuk minum obat pereda nyeri. Nyeri lebih mudah dikendalikan ketika ringan. Anda harus minum obat pereda nyeri secara teratur, seperti yang ditentukan.