2024 Pengarang: Kevin Dyson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 23:37
Dokter Anda mungkin menyarankan jenis perawatan ini jika Anda mengalami cedera atau penyakit yang membuat Anda sulit melakukan tugas sehari-hari.
Terapi fisik (PT) adalah perawatan yang bertujuan untuk meringankan rasa sakit dan membantu Anda berfungsi, bergerak, dan hidup lebih baik. Anda mungkin membutuhkannya untuk:
- Meringankan rasa sakit
- Meningkatkan gerakan atau kemampuan
- Mencegah atau memulihkan cedera olahraga
- Mencegah kecacatan atau pembedahan
- Rehab setelah stroke, kecelakaan, cedera, atau operasi
- Bekerjalah dengan seimbang agar tidak terpeleset atau jatuh
- Mengatasi penyakit kronis seperti diabetes, penyakit jantung, atau radang sendi
- Pulihkan setelah melahirkan
- Kontrol usus atau kandung kemih
- Beradaptasi dengan anggota tubuh buatan
- Belajar menggunakan alat bantu seperti alat bantu jalan atau tongkat
- Dapatkan belat atau penyangga
Orang-orang dari segala usia mendapat manfaat dari terapi fisik. Dapat mengobati berbagai masalah kesehatan.
Apa Itu Terapis Fisik?
Profesional kesehatan berlisensi ini terlibat dalam pelatihan pascasarjana khusus dalam terapi fisik. Anda mungkin mendengar mereka disebut PT atau fisioterapis.
Mulai tahun 2016, agar memenuhi syarat untuk mengikuti ujian nasional, Anda harus lulus dari institusi pendidikan tinggi yang terakreditasi dengan gelar Doctor of Physical Therapy (DPT). Ujian negara tambahan juga harus dilewati untuk mendapatkan lisensi.
Terapis fisik mengevaluasi kondisi Anda dan mengembangkan rencana perawatan yang memandu terapi Anda. Mereka mungkin melakukan perawatan langsung untuk gejala Anda. Mereka juga mengajari Anda latihan khusus untuk membantu Anda bergerak dan berfungsi lebih baik.
Di sebagian besar negara bagian, Anda dapat langsung pergi ke ahli terapi fisik tanpa rujukan dari dokter Anda. Atau dokter Anda mungkin meresepkannya. Periksa polis asuransi Anda untuk mengetahui apakah Anda memerlukan resep untuk menutupi biayanya.
Jika Anda memiliki penyakit atau cedera serius, PT tidak akan menggantikan dokter lain, tetapi mereka akan bekerja dengan dokter Anda dan profesional perawatan kesehatan lainnya untuk memandu perawatan. Anda akan merasa lebih baik dan Anda akan lebih mungkin untuk mendapatkan kembali fungsi penuh di area yang dirawat, dan dalam banyak kasus, lebih cepat daripada tanpa bimbingan dari PT.
PT sering memiliki asisten. Mereka juga dilatih untuk melakukan berbagai jenis perawatan fisik.
Apa yang Dilakukan PT?
Pada sesi terapi pertama Anda, PT Anda akan memeriksa dan menilai kebutuhan Anda. Mereka akan menanyakan pertanyaan tentang rasa sakit atau gejala lainnya, kemampuan Anda untuk bergerak atau melakukan tugas sehari-hari, seberapa baik Anda tidur, dan riwayat kesehatan Anda. Tujuannya adalah untuk menentukan diagnosis kondisi Anda, mengapa Anda memiliki kondisi tersebut, termasuk gangguan yang disebabkan atau merupakan akibat dari kondisi tersebut kemudian mengembangkan rencana perawatan untuk mengatasi masing-masing.
PT akan melakukan tes untuk mengukur:
- Seberapa baik Anda dapat bergerak, meraih, menekuk, atau menggenggam
- Seberapa baik Anda berjalan atau menaiki tangga
- Detak jantung atau ritme Anda saat aktif
- Postur atau keseimbangan Anda
Kemudian, mereka akan bekerja dengan Anda untuk membuat rencana perawatan. Ini akan mencakup tujuan pribadi Anda seperti berfungsi dan merasa lebih baik, ditambah latihan atau perawatan lain untuk membantu Anda mencapainya.
Anda mungkin membutuhkan waktu lebih sedikit atau lebih lama untuk mencapai tujuan tersebut dibandingkan orang lain dalam terapi fisik. Setiap orang berbeda. Anda mungkin juga memiliki lebih banyak atau lebih sedikit sesi daripada yang lain. Itu hanya tergantung pada kebutuhan Anda.
Perawatan Anda mungkin termasuk:
- Latihan atau peregangan dipandu oleh terapis Anda
- Pijat, terapi panas, atau dingin, terapi air hangat, atau ultrasound untuk meredakan nyeri atau kejang otot
- Rehab untuk membantu Anda belajar menggunakan anggota tubuh buatan
- Latihan dengan gadget yang membantu Anda bergerak atau tetap seimbang, seperti tongkat atau alat bantu jalan
Terapis Anda akan memantau kemajuan Anda dan menyesuaikan perawatan Anda seperlunya.
Anda dapat melakukan latihan yang diajarkan terapis Anda di rumah di antara sesi. Ini akan membantu Anda tetap di jalur dan meningkatkan kebugaran Anda.
Di Mana Anda Mendapatkan PT?
PT terkadang datang ke rumah Anda untuk memandu terapi Anda. Mereka juga bekerja di:
- Rumah Sakit
- klinik rawat jalan
- Pusat pengobatan olahraga
- Kantor Kesehatan Swasta
- Panti jompo
- Rumah tinggal yang dibantu
- Pusat rehabilitasi
- Kantor dan tempat kerja
- Sekolah atau perguruan tinggi
Direkomendasikan:
Terapi Fisik (PT) dan Latihan untuk Rehabilitasi Robekan Meniskus
Jika Anda baru mengetahui bahwa rasa sakit dan bengkak pada lutut Anda adalah robekan meniskus, Anda mungkin harus mengambil keputusan tentang cara mengobatinya. Apa yang terbaik untuk Anda tergantung pada seperti apa air mata itu, usia Anda, dan seberapa cepat Anda ingin kembali ke aktivitas normal Anda.
Latihan dan Terapi Fisik untuk Rotator Cuff Robek
Jika Anda mengalami robekan pada rotator cuff, Anda tidak sendirian. Itu terjadi pada jutaan orang setiap tahun. Ini adalah penyebab umum nyeri bahu. Perawatan yang tepat dapat membuat Anda merasa lebih baik, mencegah cedera kecil menjadi lebih buruk, dan membantu Anda sembuh.
Terapi Fisik untuk Tennis Elbow: Latihan, Pereda Nyeri, dan Pemulihan
Bahkan jika satu-satunya raket yang pernah Anda ayunkan adalah di garage sale, Anda masih bisa mendapatkan tennis elbow. Itu artinya ada pembengkakan pada tendon di lengan Anda, menyebabkan rasa sakit di siku bagian luar, lengan bawah, dan pergelangan tangan.
Terapi Fisik untuk Lutut Anda: Latihan, Latihan Kekuatan, TENS, dan Lainnya
Apakah lutut Anda terluka atau menjalani operasi? Atau pegal dan kaku karena radang sendi? Either way, Anda mungkin merasa hal terakhir yang harus Anda lakukan adalah berdiri dan menggerakkan sendi Anda. Tetapi seringkali terapi fisik (PT) adalah apa yang disarankan oleh dokter Anda untuk mendapatkan kembali kekuatan Anda dan menempatkan Anda di jalan menuju pemulihan.
Apa itu Peringkat Borg dari Perceived Exertion (RPE)? Aktivitas Fisik, Skala Aktivitas Fisik, dan Cara Kerjanya
Skala Peringkat Perceived Exertion (RPE) dikembangkan pada tahun 1982 oleh ilmuwan Swedia Gunner Borg. Timbangan adalah pengukuran fisik subjektif yang dirancang untuk membantu melacak intensitas kemampuan fisik dan mental Anda selama aktivitas berat.