2024 Pengarang: Kevin Dyson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 23:37
Sleep apnea adalah gangguan tidur serius yang menyebabkan pernapasan Anda berulang kali berhenti dan mulai, menurut Mayo Clinic. Meskipun sleep apnea adalah salah satu gangguan, ada berbagai jenis kondisi. Berikut ini lebih lanjut tentang tiga jenis utama sleep apnea.
Apnea Tidur Obstruktif
Mayo Clinic melaporkan bahwa apnea tidur obstruktif dimulai dengan relaksasi otot-otot di bagian belakang tenggorokan. Relaksasi ini menyebabkan jalan napas Anda menyempit saat Anda menarik napas dan karena itu menurunkan kadar oksigen dalam darah Anda. Tubuh akan sering terbangun sebentar pada saat ini, dalam upaya untuk membuka kembali jalan napas.
Meskipun Anda mungkin tidak ingat untuk bangun, proses ini dapat berulang sepanjang malam, merusak kemampuan Anda untuk mendapatkan tidur yang baik.
Faktor yang berkontribusi terhadap apnea tidur obstruktif termasuk alergi, hipotiroidisme, dan septum yang menyimpang. Faktor anatomi herediter juga sering berkontribusi pada kondisi ini. “Apnea tidur obstruktif lebih sering terjadi pada orang gemuk, orang yang memiliki leher lebih besar dengan anatomi tenggorokan yang sempit, atau orang dengan lidah yang lebih besar,” jelas Singh.
Otak dan tubuh Anda perlu waktu untuk mengisi ulang, itulah yang seharusnya terjadi saat Anda tidur. Menurut Mayo Clinic, beberapa komplikasi yang dapat terjadi akibat apnea tidur obstruktif antara lain:
- Tidur dan lelah sepanjang hari
- Komplikasi pengobatan atau operasi
- Tekanan darah tinggi
- Peningkatan risiko serangan jantung, stroke, dan detak jantung tidak normal
Apnea Tidur Sentral
Apnea tidur sentral berbeda dari apnea tidur obstruktif karena tidak berasal dari penyumbatan fisik saluran udara Anda.
Mayo Clinic mencatat bahwa, dengan apnea tidur sentral, masalah utama terletak di otak. Gangguan dalam transmisi sinyal otak ke otot-otot yang mengontrol pernapasan menyebabkan kekurangan oksigen dan gangguan tidur yang sama yang menyebabkan apnea tidur obstruktif.
Apnea tidur sentral lebih sering terjadi pada orang tua di atas usia 65 tahun, karena populasi ini lebih cenderung memiliki kondisi kesehatan atau pola tidur yang memengaruhi kondisi tersebut.
Selain itu, gangguan jantung berikut meningkatkan risiko mengembangkan apnea tidur sentral, menurut Mayo Clinic:
- Fibrilasi atrium (detak jantung tidak teratur)
- Gagal jantung kongestif (di mana otot jantung tidak memompa cukup darah ke tubuh)
Faktor lain yang terkait dengan apnea tidur sentral adalah obat-obatan dan bahkan faktor lingkungan. “Apnea tidur sentral dapat dilihat pada orang yang menggunakan obat tertentu seperti obat pereda nyeri dan orang yang tinggal di dataran tinggi,” kata Singh.
Apnea Tidur Campuran
“Apnea tidur campuran mencakup fitur apnea tidur sentral dan obstruktif,” kata Singh.
Dalam beberapa kasus, pengobatan apnea tidur obstruktif dengan mesin continuous positive airway pressure (CPAP) selanjutnya dapat menyebabkan apnea tidur sentral berkembang. Ini dikenal sebagai apnea tidur sentral yang muncul pengobatan.
Mesin CPAP adalah mesin tekanan saluran napas positif berkelanjutan yang mendorong aliran udara yang stabil melalui masker ke dalam tubuh Anda. Itu dapat menjaga saluran udara Anda tetap terbuka dan mencegah penyumbatan apa pun untuk memungkinkan Anda tidur lebih nyenyak.
Mesin CPAP adalah pilihan pengobatan yang efektif bagi banyak orang dengan apnea tidur obstruktif, dan perkembangan apnea tidur sentral yang muncul akibat penggunaan CPAP seringkali bersifat sementara.
Faktanya, tinjauan sistematis 2018 yang diterbitkan oleh Annals of Thoracic Medicine menemukan bahwa sebagian besar pasien yang diteliti yang mengembangkan apnea tidur sentral sebagai akibat pengobatan untuk apnea tidur obstruktif dengan mesin CPAP akhirnya berhenti mengalami apnea tidur sentral setelah beberapa minggu hingga beberapa bulan.
Memahami akar penyebab semua apnea tidur-baik itu obstruktif, sentral, atau campuran-adalah kunci untuk menentukan rencana perawatan yang tepat untuk Anda. Sebuah studi tidur semalam yang menganalisis pernapasan Anda saat tidur sering kali merupakan tempat yang bagus untuk memulai.
Direkomendasikan:
Apa Itu Sleep Apnea? 5 Fakta Yang Harus Anda Ketahui
Sleep apnea adalah gangguan yang menyebabkan jeda napas yang terputus-putus saat Anda tidur. Meskipun kondisinya umum, seringkali tidak terdiagnosis dan tidak diobati, menurut National Heart, Lung, and Blood Institute. Ini mungkin karena fakta bahwa banyak dari tanda-tanda sleep apnea sangat singkat dan terjadi selama tidur.
3 Kemungkinan Penyebab Sleep Apnea yang Harus Anda Ketahui
Obesitas Penyebab paling umum dari apnea tidur obstruktif adalah obstruksi mekanis akibat obesitas. Ketika Anda menambah berat badan, ada peningkatan timbunan lemak di jaringan lunak tenggorokan. Jaringan berlebih ini untuk sementara menghalangi jalan napas Anda, menyebabkan sleep apnea, menurut Cleveland Clinic.
5 Pilihan Perawatan Sleep Apnea yang Harus Anda Ketahui
Sleep apnea adalah gangguan tidur di mana pernapasan berhenti berulang kali selama tidur. Perawatan untuk kondisi ini tergantung pada tingkat keparahan dan penyebabnya, dan ada beberapa metode terapi yang tersedia untuk mengatasinya. Berikut adalah lima pilihan pengobatan yang biasa direkomendasikan oleh para ahli.
4 Peralatan Perawatan Sleep Apnea Yang Harus Anda Ketahui
Pilihan pengobatan untuk sleep apnea bervariasi tergantung pada tingkat keparahannya. Anda dapat mengobati apnea tidur ringan, misalnya, dengan perubahan gaya hidup positif seperti menurunkan berat badan dan berolahraga secara teratur. Di sisi lain, kasus sleep apnea yang lebih parah biasanya memerlukan peralatan untuk perawatan.
Sleep Apnea dan Tekanan Darah Tinggi: 5 Fakta yang Harus Anda Ketahui
Sleep apnea menyebabkan penyumbatan saluran napas saat tidur, mengakibatkan pernapasan terganggu dan asupan oksigen berkurang. Dengan apnea tidur obstruktif, masalahnya berasal dari otot tenggorokan. Apnea tidur sentral, di sisi lain, disebabkan oleh masalah dengan sinyal otak yang membantu mengontrol pernapasan.